Гештальт-группы - Основные принципы гештальт-психологии

Оглавление:

Гештальт-терапия (от немецкого Gestalt — образ, форма, структура) — это форма психотерапии, разработанная в рамках гештальт-психологии Фредериком Перлзом. Гештальт-терапия — это направление психотерапии, целью которого является расширение сознания человека и достижение тем самым лучшего понимания и принятия себя, большей внутриличностной целостности, более полной и осмысленной жизни, лучшего контакта с внешним миром, в том числе с окружающими людьми.

В психологии гештальт понимается как специфическая организация частей, образующих единое целое. Гештальтпсихология — это направление психологической мысли, возникшее в начале 20 века, основанное на идее о том, что анализ частей не может дать представление о целом. Эксперименты гештальт-психологов показали, что человеческое восприятие не определяется механическим суммированием внешних стимулов, а имеет свою собственную организацию. Организм отбирает в своем восприятии то, что для него важно и интересно. Например, жажда заставляет человека выделить стакан воды на столе, заваленном угощениями, как значимую фигуру, но когда жажда удовлетворена, его внимание, скорее всего, будет привлечено к чему-то другому. Восприятие направлено на то, чтобы выделить одну значимую фигуру, будь то образ любимого человека, чувство голода, боль от гвоздя в ботинке или слова этого текста. Все остальные объекты в этот момент сливаются, становятся размытыми и уходят на так называемый задний план. Для иллюстрации этого явления существуют картинки с двойными изображениями. Открытия гештальт-психологов имели важные философские последствия: Человек несет ответственность за то, что он воспринимает и как он чувствует.

Гештальтпсихология повлияла на формирование представления о теле как о целом, неделимом на отдельные части (например, на независимо существующие органы или независимо существующие душу и тело). Гештальт-психолог Курт Левин разработал теорию психологического поля. Его суть в том, что поведение определяется целостной конфигурацией среды обитания человека, балансом между потребностями организма и объектами внешней среды.

Теоретические открытия гештальтпсихологии были применены к практике психотерапии в 1940-х годах психоаналитиком Фредериком Соломоном (Фрицем) Перлзом. В то время его не устраивали многие положения современного психоанализа, особенно преимущественно интеллектуальный характер лечения проблем пациента. Фредерик Перлз задумался о создании собственной системы психотерапии.

После смерти Перлза практика гештальт-консультирования претерпела множество изменений. Во-первых, сейчас меньше внимания уделяется фрустрации, а жесткая конфронтация с клиентами лицом к лицу рассматривается как манипуляция. В настоящее время гештальт-консультанты предпочитают более мягкий подход и больше интересуются восприятием своих клиентов. Во-вторых, современные гештальт-консультанты более склонны к самораскрытию, не скрывая своих страхов, защит и замешательства. Гештальт-консультантов поощряют говорить на языке «Я» для улучшения контакта с клиентом и ориентации на него. Описывая свои методы работы, Лаура Перлз приводит примеры того, как она раскрывала свои собственные мысли и чувства, использовала физический контакт, делилась личными проблемами и жизненным опытом.

Лаура Перлз руководствовалась принципом, что самораскрытие должно использоваться только в том случае, если оно может помочь клиенту сделать шаг вперед. В-третьих, гештальт-консультанты могут открыто использовать психоаналитические формулировки для описания структуры характера. В-четвертых, гештальт-консультирование проводится как индивидуально, так и в группах, часто в комбинированной форме. Некоторые гештальт-консультанты используют стиль Перлза и работают с отдельными людьми перед группой. Другие гештальт-консультанты поощряют групповое взаимодействие и сотрудничество, а не Перлз. В-пятых, современные гештальт-консультанты «уделяют большое внимание обучению теоретическим принципам и работе с познанием в целом». Дальнейшее развитие гештальт-терапии пошло по пути интеграции этих и других подходов. Например, гештальт-методы и эксперименты часто используются в сочетании с трансактным анализом.

Основные принципы гештальт-психологии

Понятие ментального поля было привнесено из физики, где в те годы были сделаны важнейшие открытия. Эта идея стала руководящим принципом для гештальт-психологов, которые пришли к выводу, что ментальные структуры расположены в виде различных схем в ментальном поле.

Изоморфизм психических гештальтов — процессы, происходящие в коре головного мозга, аналогичны процессам, происходящим во внешнем мире, и осознаются нами в наших мыслях и переживаниях как взаимно идентичные системы. Поэтому схема задачи, данная во внешнем поле, может помочь испытуемому решить ее быстрее или медленнее, в зависимости от того, облегчает или затрудняет она перестройку.

Гештальтисты предложили феноменологический метод, который направлен на прямое и естественное описание наблюдателем содержания своего восприятия, своего опыта. С самого начала гештальт-психологи отвергали тезис о происхождении восприятия из ощущений, объясняя ощущение как «фикцию, созданную в психологических трудах и лабораториях».

Гештальтисты учитывали тот факт, что субъект может осознать свой опыт, процесс решения проблемы, но для этого он должен отринуть прошлый опыт, освободить свое сознание от всех наслоений, связанных с культурными и личными традициями. С этим связана недооценка гештальтистами личного опыта и их утверждение о главенстве непосредственной ситуации и принципа «здесь и сейчас» во всех психических процессах. Исключение составили исследования личности К. Левина, в которых было введено понятие временной перспективы, но в которых рассматривалось прежде всего будущее, цель деятельности, а не прошлый опыт.

Теория К. Левина сформировалась под влиянием успехов точных наук, особенно открытий поля в физике и личного знакомства со школой гештальтпсихологии и ее основателями. Близость их позиций связана как с общими взглядами на природу психики, так и с попытками выбрать физическую науку в качестве объективной основы экспериментальной психологии. Однако, в отличие от своих коллег, Льюин фокусируется не на изучении когнитивных признаков, а на изучении человеческой личности.

В рамках гештальтпсихологии К. Левин разработал «теорию психологического поля». Его важность заключается в том, что «поле поведения» определяется напряжением, возникающим при нарушении баланса между человеком и окружающей средой. Эта связь порождает физические и психические изменения, направленные на избавление от напряжения. В рамках своей теории К. Левин отметил следующее:

организм и окружающая среда едины;
каждый из предметов, окружающих человека, имеет определенный заряд — валентность;
валентность имеет свой знак для каждого человека;
воздействуя на человека, предметы вызывают в нем потребности — энергетические заряды, которые вызывают в нем напряжение;
человек стремится к облегчению, поэтому незавершенные и неоконченные действия надолго остаются в памяти, завершенные забываются быстрее;
мотивация порождается не только биологическими, но и социальными потребностями;

K. Льюин также был первым, кто указал на концепцию «уровня притяжения». Группа по К.Левину — это единое целое и существуют некоторые законы групповой динамики, а также феномены лидерства и управления.

Подход К. Левина характеризовался двумя основными моментами:

переход от идеи, что кинетическая энергия замкнута в границах организма, к идее системы «организм-среда» Человек и окружающая его среда предстали как неразрывное динамическое целое.
В отличие от прежней трактовки мотивации как биологического стимула, Льюин показал, что мотивационное напряжение может создаваться как самим человеком, так и другими людьми. Таким образом, мотивация приобрела психологический статус.

Основные законы гештальтпсихологии

Гештальт-психологи открыли 114 психологических законов восприятия, которые имеют физиологическую основу, то есть обусловлены врожденными свойствами центральной нервной системы:

Апперцепция (зависимость восприятия от прошлого опыта, от общего содержания психической деятельности человека);
взаимодействие фигуры и фона;
Целостность и структурированность восприятия;
Беременность (стремление к простоте и аккуратности восприятия);
Перцептивная константность (постоянство образа объекта, несмотря на изменение условий его восприятия);
феномен «близости» (тенденция к объединению временно и пространственно соседних элементов);
феномен «закрытия» (тенденция к заполнению пробелов между элементами воспринимаемой фигуры);
и т.д.

Идеи гештальтпсихологии затрагивали области восприятия, памяти, личности и межличностных отношений и объединяли психологию и научные исследования. 20 век ознаменовался серьезными экспериментальными достижениями гештальтпсихологии. В основном они занимались процессами восприятия.

Одним из основных законов гештальтпсихологии является закон ФИГУР И ФОНОВ. При саморегуляции здоровый человек выбирает из обилия информации ту, которая наиболее важна для него в данный момент. Гештальт-психологи называют эту информацию фигурой. Вся остальная информация временно отходит на второй план.

Фигура может быть желанием, чувством или мыслью, которая в данный момент преобладает над всей остальной информацией. Как только потребность удовлетворена, гештальт завершается, теряет свою значимость и уходит на задний план, чтобы освободить место для нового гештальта. Это, согласно пониманию гештальтистов, естественный ритм формирования и завершения гештальта.

Следующим основным законом гештальтпсихологии является перцептивная цельность восприятия — свойство восприятия, заключающееся в том, что любой объект, а тем более пространственная предметная ситуация, воспринимается как устойчивое системное целое, даже если некоторые части этого целого в данный момент невозможно наблюдать (например, заднюю часть объекта).

После Лейпцигской школы закон развития целого был применен в культурно-исторической концепции Л.С. Выготского, теории деятельности А.Н. Леонтьева и С.Л. Рубинштейна, «описательной психологии» В. Дилыпея, гуманистической психологии и др.

ЛИЧНОСТЬ — это способность человека воспринимать мир не в отдельных, несвязанных ощущениях, а в четко определенных и стабильных объектах, вызывающих эти ощущения.

Развитие предметного восприятия в онтогенезе связано с успешностью практических действий ребенка, в основе которых лежат социально выработанные формы взаимодействия с внешними объектами.

СОДЕРЖАНИЕ — это способность воспринимать объекты как относительно постоянные по форме, цвету, размеру и другим параметрам, независимо от изменения физических условий восприятия. Исследования выявили множество факторов, которые могут влиять на эффект перцептивного постоянства, например, фиксированная установка.

КАТЕГОРИАЛЬНОСТЬ — обобщение, то есть каждый объект обозначается словом-термином и принадлежит к группе или классу, а объекты в этой группе связаны друг с другом в соответствии с некоторыми специфическими характеристиками, отраженными в общем термине этой группы. Другими словами, категориальность — это способность выделять в перцептивном пространстве определенные области, которые имеют более или менее очерченные и стабильные границы. Четкость этих границ тесно связана с перцептивными задачами, которые выполняет человек.

Основные законы гештальт-психологии, представленные в этой главе, послужили основой для возникновения гештальт-терапии.

Основные положения теории Перлза

Теоретические открытия гештальтпсихологии в практике психотерапии впервые применил Фриц (Фредерик Соломон) Перлз (1893-1970) в 1940-х годах.

Гештальт-терапия возникла как своего рода антипод психоанализа. Разрабатывая идеологическую основу гештальт-терапии, Перлз попытался синтезировать некоторые постулаты экзистенциальной философии (экзистенциальный тупик, пустота, смерть и т.д.), а также телесно-ориентированной психотерапии Райха. Эта связь нашла свое выражение во взглядах Перлза на отсутствие разрыва между психической и физиологической активностью организма.

Постепенно Перлз пришел к пониманию личности как части широкого поля жизнедеятельности, включающего как тело, так и его окружение. Перлз отверг идею разделения тела и разума, разделения объекта и субъекта и, далее, разделения человека и среды. Из этого он делает очень важный для своего времени вывод о том, что между умственной и физической деятельностью человека нет разрыва.

Развитие этого взгляда позволило ему создать оригинальную концепцию психического здоровья человека, основанную на его способности гибко и творчески контактировать с окружающей средой и прерывать контакт с ней при необходимости, поскольку ритм контакта и выхода из контакта определяется меняющейся актуальностью потребностей индивида. Перле использовал закон фигуры и фона как модель для изменения потребностей. Доминирующая потребность проявляется как фигура на фоне всего в сознании. После его удовлетворения (конец гештальта) он отходит на второй план, а его место как фигуры занимает новая актуальная потребность.

Одна из задач гештальт-терапии — использовать закон единства и борьбы противоположностей, чтобы помочь пациенту выделить фигуру из фона, завершить гештальт и вернуть ее в фоновое окружение.

Перлз опирался на два основных закона гештальтпсихологии: целое доминирует над частями, а отдельные элементы объединяются в целое. В 1940-х и 1950-х годах он попытался применить основные принципы гештальтпсихологии к изучению динамики изменения личности, а также переформулировал некоторые принципы гештальтпсихологии в терминах психотерапии, положив начало новому и эффективному психотерапевтическому направлению — гештальттерапии.

Результатом его размышлений стала книга «Гештальт-терапия», опубликованная в 1951 году, первая часть которой, практическое руководство для самостоятельных занятий, неоднократно издавалась на русском языке под названием «Практикум по гештальт-терапии».

Гештальт-терапия — это не исследование прошлого в поисках скрытых травм (как считал Фрейд), а помощь пациенту сосредоточиться на осознании настоящего.

Ключевые понятия перлзианской гештальт-терапии, такие как тело как единое целое, «здесь и сейчас» как более важные, чем «почему», составляют основу и этапы осознания. Перлз ввел и развил концепцию континуума сознания. Поддержание континуума (непрерывности) сознания на первый взгляд кажется очень простым. Необходимо постепенно, секунда за секундой, осознавать, что именно, какое событие переживается в данный момент. В реальности это очень сложно: возникают странные мысли и ассоциации и континуум нарушен.

Перлз также говорил о внутренних противоположностях, которые не только существуют, но и находятся в состоянии постоянного противоречия, борьбы друг с другом. Согласно Перлзу, эти противоположности не являются неприемлемыми, а наоборот, помогают сформировать и завершить гештальт. Полностью осознавая противоположности «я», наши стремления и желания, мы становимся более самосознательными. В гештальт-терапии противоположные стороны нашего «я» называются атакующими и защищающимися.

Здоровые люди, которые могут четко сформировать гештальт и провести границу между собой и окружающей средой, адекватно реагируют на возникающие трудности.

Геештальт-группы в групповой терапии

Хотя гештальт-терапия считается методом индивидуальной психотерапии, наиболее распространенной ее формой является групповая терапия.

Современная групповая гештальт-терапия. основана на предположении, что поведение человека подчиняется принципу формирования и разрушения гештальта. Здоровый организм функционирует на основе саморегуляции. Возникает срочная потребность и начинает занимать доминирующее внимание организма — фигура выходит из фона. Затем организм ищет во внешней среде объект, который может удовлетворить эту доминирующую потребность, например, пищу, когда он чувствует голод. Сближение и адекватное взаимодействие с объектом (в данном примере пережевывание и проглатывание пищи) приводит к удовлетворению потребности — гештальт завершается и разрушается.

В современной групповой гештальт-терапии выделяют следующие понятия:

Неполный гештальт — это проблема, а человек, находящийся «в проблеме», не способен распознать и, следовательно, сделать правильный выбор, какая из его потребностей является доминирующей. Поэтому основной концепцией в современной гештальт-терапии является континуум сознания.

Континуум сознания в понимании современных гештальт-терапевтов — это свободно текущее формирование гештальта, в котором то, что представляет наибольший интерес для индивида, отношений или группы, выходит на передний план, где с ним можно связаться и управлять им, затем уходит на задний план и оставляет передний план для следующего гештальта.

Контакт возникает в любой текущей ситуации в настоящем, в единственный момент, когда возможны опыт и изменения. Именно поэтому одним из основных принципов гештальт-терапии является принцип «здесь и сейчас». Когда вы говорите о прошлом, воспоминания, сожаления, обиды, грусть или ностальгия находятся здесь и сейчас и принадлежат настоящему. Говоря о будущем, фантазируя, планируя, надеясь, ожидая, собираясь — вы находитесь в здесь и сейчас.
В групповой гештальт-терапии используются следующие принципы:

Гештальт-терапия — это подход, основанный на том, что есть, а не на том, что было или будет. Гештальт-терапевты работают с тем, что присутствует в текущем осознании, и с тем, что можно исследовать через повышение осознанности в «здесь и сейчас».

Другой принцип групповой гештальт-терапии, «Я и Ты», используется для достижения более прямого контакта: Гораздо важнее разговаривать с людьми, чем с людьми.

Третий принцип — создание особого языка: все, что относится к частям, переносится на «Я» в целом: не «мои ноги напряжены», а «я напряжен».

Четвертый принцип — «не сплетничать» — гласит, что все должно быть сказано непосредственно собеседнику, а не так, как если бы он отсутствовал.

Групповая гештальт-терапия — это договоренность между руководителем группы и одним из участников, который добровольно берет на себя роль пациента и садится на «горячее место», рядом с терапевтом. Остальные члены группы наблюдают за терапевтическим процессом взаимодействия терапевта с клиентом. Некоторые упражнения могут быть выполнены всей группой.

Важность этой позиции, по мнению Перлза, заключается в том, что самоанализ личности может осуществляться путем наблюдения за поведением других людей. Каждый участник может идентифицировать себя с тем, кто находится в горячем положении. Цепная реакция сильных эмоций может захлестнуть любого. Поэтому можно прочитать, что одного наблюдения может быть достаточно для изменения личности.

Некоторые гештальт-терапевты используют взаимодействие между членами группы, например, горячий стул также становится блуждающим, т.е. один клиент садится на него, затем другой. Фактически, в группе существует понимание того, что все события, происходящие в ней, значимы для всех ее членов и требуют их внимания.

Необходимо рассмотреть основные понятия, используемые современными гештальт-терапевтами в групповой работе.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: