Одиночество как социально-психологическая проблема

Оглавление:

Актуальность изучения копинга и стратегий совладания в стрессовых ситуациях связана с тем, что в процессе совладания человек может получить новый опыт преодоления трудных жизненных ситуаций.

Понятие «копинг» происходит от англ. «to cope» — справляться, преодолевать. В зарубежной психологии понятие «копинг» первоначально использовалось в психологии стресса и определялось как сумма когнитивных и поведенческих усилий, затрачиваемых индивидом для уменьшения влияния стресса. Наиболее известной является работа Р. Лазаруса. Р. Лазарус определяет его как «постоянно меняющиеся когнитивные и поведенческие усилия, прилагаемые человеком, чтобы справиться с конкретными внешними и/или внутренними требованиями, которые перенапрягают или превышают ресурсы человека» [8, с.182]. Р. Лазарус предложил и развил идеи о копинге как о процессе. По мнению автора, «копинг меняется во времени в зависимости от контекста ситуации, в которой он осуществляется» [цит. по 13. С.18]. Р. Лазарус отмечал в овладении стрессовой ситуацией два последовательных этапа процессов когнитивной деятельности: первичная оценка того, насколько угрожающей является ситуация, и вторичная оценка возможностей справиться с ней. Для этого может быть применена одна из двух стратегий: либо прямые действия, сопровождающиеся соответствующей эмоциональной активацией, например, атака (гнев), бегство (страх), пассивность (депрессия), либо переоценка, делающая ситуацию менее опасной, в более благоприятном свете, и, в свою очередь, снижающая уровень эмоционального возбуждения, связанного со страхом [цит. по: 1, с. 56].

В отечественной психологии наряду с термином «копинг» используются термины «совладание», «совладающее поведение», «преодоление». С.К. Нартова-Бочавер отмечает: «…В отечественной психологии его переводят как адаптивное, копинг-поведение или психологический копинг» [17, с.20]. В.А. Бодров пишет: «Понятие «копинг-поведение» («coping behavior», «coping behavior») используется для характеристики способов поведения человека в различных трудных ситуациях» [3, с. 122]. По мнению Л.И. Анцыферовой, «в отечественной психологической литературе до сих пор нет терминологического единства — при обозначении как данной области исследований, так и самой феноменологии используются и «копинг», и «копинг-поведение», и «психологический копинг», и просто калька «coping» [цит. по 1, с.40].

Действительно, это понятие копинг (coping) поведение используется для описания характерных способов поведения в стрессовых, кризисных ситуациях. Как зарубежные, так и отечественные исследователи в своих специальных работах отмечают, что психологическое значение копинга состоит в том, чтобы как можно лучше приспособить человека к требованиям ситуации, уменьшить влияние последней, обеспечить и сохранить благополучие личности (В.А. Бодров, Т.Л. Крюкова, С.К. Нартова-Бочавер, И.В. Шагарова и др.)

С.К. Нартова-Бочавер характеризует копинг следующим образом. Копинг — это «индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями» [17,с.20]. По мнению С.К. Нартовой-Бочавер, психологическая цель копинга — «как можно лучше адаптировать человека к требованиям ситуации, позволяя ему ослабить или смягчить эти требования, попытаться избежать или привыкнуть к ним и, таким образом, погасить стрессовый эффект ситуации» [17,с.20]. Целью копинга, с точки зрения С.К. Нартовой-Бочавер, является «обеспечение и поддержание благополучия личности, физического и психического здоровья» [17,с.20].

Конкретизируя понятие копинга, И.В. Шагарова пишет следующее. «В широком смысле копинг включает все виды взаимодействия субъекта с задачами внешнего или внутреннего характера — попытки овладеть или смягчить, привыкнуть или избежать требований проблемной ситуации. От простой адаптации копинг отличают дополнительные условия (внешние — характеризующие саму задачу, внутренние — представляющие психологические характеристики субъекта)» [27, с.135].

Подходы к пониманию копинга

Т.Л. Крюкова в своем исследовании копинг-поведения определила его как «целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с трудной жизненной ситуацией способами, адекватными личностным характеристикам и ситуации — через осознанные стратегии действия [7, с.50]. Основные положения психолога сводятся к следующему. Человек рассматривается как субъект, активно противодействующий неблагоприятным влияниям и обстоятельствам посредством копинг-поведения. Последнее позволяет человеку справляться со стрессом, трудной жизненной ситуацией способами, адекватными личностным особенностям и окружающей среде. Результатом копинг-поведения может быть устранение трудной жизненной ситуации, ее трансформация или адаптация к ее требованиям. Для психического здоровья личности возможно обучение стратегиям совладания и целенаправленное развитие навыков конструктивного и эффективного копинг-поведения. Т.Л. Крюкова рассматривает копинг-поведение как осознанный и целенаправленный способ разрешения трудностей (как одну из форм проявления субъектности). С точки зрения психолога, копинг-поведение — это осознанное поведение, «зеркало субъективной активности человека», а не пассивное отражение личностных особенностей и специфики жизненной ситуации. Оно направлено на активное взаимодействие с ситуацией и представляет собой не только адаптацию, если ситуация контролируема, но и на изменение ситуации [7].

Вопрос о соотношении понятий копинг-поведения и психологической защиты является сложным. До сих пор у исследователей нет единого мнения по этому вопросу. Так, А.Н. Фоминова пишет: «Что касается группы защитных форм копинга, выражающихся в искаженном понимании действительности, то их эффективность оценивается неоднозначно. Некоторые зарубежные и отечественные психологи считают эти формы дезадаптивными, некоторые, напротив, полагают, что иллюзии и фантазии помогают человеку сосредоточиться и преодолеть жизненные трудности, а тактика отрицания способствует дозированному принятию трудной ситуации». [цит. по 7, с. 51]. Р.М. Грановская и И.М. Никольский отмечают, что понятие копинга по своему содержанию близко к понятию психологической защиты, а основным отличием защитных автоматизмов от копинг-стратегий является бессознательное включение первых и сознательное использование вторых [4, с.26].

Подводя итог, отметим следующее. Понятие «копинг» (coping) поведение используется для описания характерных способов поведения в трудных, кризисных ситуациях. Как зарубежные, так и отечественные исследователи в своих специальных работах отмечают, что психологическое значение копинга состоит в том, чтобы максимально приспособить человека к требованиям ситуации, уменьшить влияние последней, обеспечить и сохранить психическое здоровье человека.

Действительно, копинг-поведение обязательно, на наш взгляд, должно быть эффективным. Для этого исследователи выделяют и находятся в поиске стратегий копинга.

Подводя итог, отметим, что понятие копинг (совладающее) поведение используется для описания характерных способов поведения в трудных, кризисных ситуациях. Как зарубежные, так и отечественные исследователи в своих специальных работах отмечают, что психологический смысл копинга заключается в том, чтобы как можно лучше приспособить человека к требованиям ситуации, уменьшить влияние последней, обеспечить и сохранить психическое здоровье человека. Копинг-поведение — это осознанный и целенаправленный способ разрешения трудностей, форма проявления субъектности.

Классификации копинг-статегий

Копинг-поведение реализуется через использование копинг-стратегий и копинг-стилей.

Р. Лазарус, С. Фолкман предложили классификацию копинг-стратегий, сфокусированную на двух основных типах — проблемно-фокусированном копинге (problem-focused) и эмоционально-фокусированном копинге (emotional-focused) [8].

Лазарус отметил две последовательные стадии когнитивных процессов в преодолении стрессовой ситуации: первичная оценка того, насколько угрожающей является ситуация, и вторичная оценка возможностей преодоления. Для этого может быть применена одна из двух стратегий: либо прямое действие, сопровождаемое соответствующей эмоциональной активацией, такой как атака (гнев), бегство (страх), пассивность (депрессия), либо переоценка, делающая ситуацию менее опасной, в более благоприятном свете, и, в свою очередь, снижающая уровень связанного со страхом эмоционального возбуждения [8].

С.К. Нартова-Бочавер отмечает, что стратегии преодоления — это приемы и методы, с помощью которых происходит процесс преодоления [17]. Т.Л. Крюкова определяет стратегии копинг-поведения следующим образом: «Под копинг-стратегиями понимаются действия, основанные на сознательных усилиях по регуляции эмоционального и интеллектуального напряжения субъекта с целью оптимальной психологической адаптации к внешним обстоятельствам» [7, с.29]. По мнению Л.И. Анцыферовой, «копинг — это процесс, в котором субъект на разных этапах использует различные стратегии, иногда даже комбинируя их» [1, 16]. [1, с.16]. Как отмечает В.А. Бодров, «понятие «стратегия» применительно к проблеме преодоления стресса характеризует определенные способы поведения человека в стрессовых условиях на основе анализа признаков развития» [3, с.106. В.И. Голованевская считает, что для того, чтобы найти ответ на вопрос о причинах предпочтения стратегий совладающего поведения, необходимо включить в этот анализ категорию Я-концепции. «Ситуации, — пишет она, — требующие преодоления, традиционно определяются как более сложные, следовательно, для их преодоления необходимо приложить усилия и реализовать свои способности на более высоком уровне, задействовать весь свой потенциал, активизировать те способности и умения, применение которых не требуется в обычных условиях, т.е. ведущее влияние оказывают такие компоненты Я-концепции, как «возможное Я» и «идеальное Я»». [цит. по 7, с.23].

Существует большое количество попыток классифицировать стратегии копинг-поведения. Как отмечает С.К. Нартова-Бочавер, «классификации стратегий строятся вокруг двух основных способов совладания: стратегий, направленных на изменение или решение проблемы, и стратегий, связанных с изменением собственного отношения к ситуации (эмоционального или избегающего)» [цит. по 27, с.155].

По мнению Р. Борневассера, в проблемной ситуации человек может демонстрировать два типа копинг-поведения: поведение, центрированное на проблеме, и поведение, центрированное на субъективных переживаниях индивида [цит. по 27, с.155].

К. Паркс выделяет: 1) прямой копинг, 2) психологическое подавление, вытеснение фрустрирующих факторов [цит. по 53]. П. Виталиано различает проблемно-ориентированный и эмоциональный копинг. Эмоциональный копинг подразделяется на: 1) самобичевание, 2) избегание и 3) предпочтительная интерпретация [цит. по 53]. Карвер и коллеги выделяют 15 методов преодоления: активное преодоление, планирование, поиск активной и эмоциональной социальной поддержки, подавление конкурирующих видов деятельности, обращение к религии, позитивная интерпретация и личностный рост, сдержанность, принятие, концентрация на эмоциях, отрицание, психическая и поведенческая отстраненность, использование алкоголя и наркотиков, юмор [цит. по 27].

П. Тойс выделяет две группы стратегий преодоления: поведенческие и когнитивные. Поведенческие стратегии подразделяются на три подгруппы: 1. Ситуационно-ориентированное поведение: непосредственные действия (обсуждение ситуации, изучение ситуации); поиск социальной поддержки; «уход» из ситуации. 2. Поведенческие стратегии, ориентированные на физиологические изменения: употребление алкоголя, наркотиков; тяжелая работа; другие физиологические методы (таблетки, еда, сон). 3. Поведенческие стратегии, ориентированные на эмоционально-экспрессивное выражение: катарсис; сдерживание и контроль чувств [цит. по 27].

Проблема определения одиночества

Проблема определения одиночества связана с различными определениями этого понятия разными исследователями: в самом общем понимании выделяют два разных явления — позитивное (одиночество) и негативное (изоляция) одиночество, но чаще всего понятие одиночества имеет негативную окраску. «Одиночество, — пишет в своем эссе Н. Хамитов, — почти всегда воспринимается нами как трагедия. И мы бежим вниз с ее вершины, не выдерживая общения с самим собой» [19, с.11].

Г. Зильбург опубликовал, пожалуй, первый психологический анализ одиночества. Он провел различие между одиночеством и уединением. Одиночество — это «нормальное» и «преходящее состояние души», возникающее в результате отсутствия конкретного «кого-то». Одиночество — это непреодолимое, постоянное чувство. По мнению Г. Зильбурга, одиночество становится отражением черт личности: нарциссизма, мании величия и враждебности, направленных как внутрь, так и вовне. Г. Зильбург проследил происхождение одиночества от колыбели младенца. Ребенок познает радость быть любимым и восхищенным вместе с шоком от того, что он — маленькое, слабое существо, вынужденное ждать удовлетворения своих потребностей от других. Это, по словам Х. Зильбурга, «квинтэссенция того, что позже становится нарциссической ориентацией [11, с. 239].

Феноменологическое понимание одиночества распространено в зарубежных социально-психологических исследованиях. Так, К. Роджерс считает, что общество заставляет индивида действовать в соответствии с социально оправданными, ограничивающими свободу моделями действий. Это приводит к противоречию между внутренним истинным Я индивида и проявлениями этого Я в отношениях с другими людьми. Одно лишь исполнение социальных ролей, независимо от того, насколько оно адекватно, приводит к бессмысленному существованию личности. Индивид становится одиноким, когда, сняв защитные барьеры для своего «я», он все же думает, что ему будет отказано в контакте с другими людьми. По словам К. Роджерса, уверенность в том, что истинное «я» индивида будет отвергнуто другими, «держит людей замкнутыми в своем одиночестве». Страх быть отвергнутым заставляет человека цепляться за свои социальные «фасады» (роли) и поэтому продолжать переживать пустоту [цит. по 22, с. 5].

Р. Вайс развивает интеракционистский подход к проблеме одиночества. Во-первых, он подчеркивает, что одиночество — это не только функция личностного фактора или фактора ситуации. Одиночество — это продукт их совместного (или интерактивного) влияния. Во-вторых, Р. Вайс описывает одиночество, ссылаясь на социальные отношения, такие как привязанность, руководство и оценка. Эта точка зрения подразумевает, что одиночество возникает в результате недостаточности социального взаимодействия индивида, взаимодействия, удовлетворяющего основные социальные потребности индивида Р. Вайс установил два типа одиночества, которые, по его мнению, имеют разные предпосылки и разные аффективные реакции. Эмоциональное одиночество является результатом отсутствия близкой интимной привязанности, такой как любовь или супружеская привязанность. Эмоционально одинокий человек должен испытывать нечто похожее на тревогу брошенного ребенка: беспокойство, тревогу и пустоту. Социальное одиночество становится реакцией на отсутствие значимых дружеских отношений или чувства общности. Социально одинокий человек испытывает тоску и чувство социальной маргинальности (9).

Энн Пепло и ее коллеги были основными сторонниками когнитивного подхода. Наиболее характерным аспектом этого подхода является то, что он подчеркивает роль познания как посреднического фактора между отсутствием социальности и чувством одиночества. Определяя эту роль познания, Э. Пепло обращает внимание на теорию атрибуции (объяснения). Она рассматривает, например, как познание причин одиночества может влиять на интенсивность переживаний и восприятие стойкости одиночества во времени.

Возрастные особенности переживания одиночества

Сегодня доказано, что одиночество — спутник не только пожилых и старых людей, оно имеет место в любом возрасте, остро переживается в подростковом, юношеском.

Подростковая субкультура сегодня включает в себя целый ряд асоциальных явлений. Результатом этого является динамика одиночества. Подростковое одиночество влечет за собой конфликты, комплексы, нарушения в общении.

Подростковый возраст имеет свою специфику, поэтому для подростков характерна дезадаптивность и психологическая неуверенность. Им свойственны такие качества, как неуверенность, импульсивность, беспечность и тревожность, общительность и замкнутость, конформность и конфликтность, зависимость и независимость, отмечает О.А. Третьякова [22]. Отношения подростков характеризуются в ряде ситуаций напряженностью, конфликтностью, приводящей подростка к одиночеству.

Проблема одиночества в подростковом возрасте заключается в том, что часто по особо субъективным причинам подросток оказывается изолированным от сверстников. Это вызывает негативные переживания, нарушает межличностные отношения. Одиночество в подростковом возрасте — это состояние фрустрации, изоляции, тревоги и, в некоторых случаях, депрессии, психической реактивности.

Подростковый возраст важен для социализации и развития личности, и проблема одиночества молодых людей имеет большое значение.

Г. Салливан видел корни одиночества взрослых в детстве. Он установил, что движущей силой является потребность в человеческой близости. Подростки, которым не хватает социальных навыков из-за неправильных отношений с родителями в детстве, обычно испытывают трудности в установлении приятельских отношений со сверстниками. Эта неспособность удовлетворить подростковую потребность в близости может привести к глубокому одиночеству [цит. по: 22].

Е.С. Неумоева, изучая проблему одиночества в подростковом возрасте и его преодоления, отметила следующее. Одиночество в подростковом возрасте связано с основными процессами самосознания, влияет на формирование отношения к себе (эмоциональные проявления одиночества), представлений о себе (когнитивные проявления одиночества), характерологических особенностей и выбор способов поведения (поведенческие проявления одиночества). Одиночество связано с основными жизненными событиями личности, ими могут быть: отделение от родительской семьи, расширение контекста социальных отношений, планирование своего будущего, установление интимно-личностных отношений [16].

Е.С. Неумоева на основе разработанной типологии одиночества обозначила подростковое одиночество как потенциально внутренне позитивное: «подросток, в отличие от юноши, начинает понимать или интуитивно догадываться о значительной позитивной роли одиночества в формировании его личности и может сознательно выбирать одиночество» [16]. Е.С. Неумоева отмечает, что активность молодежи по отношению к одиночеству носит конструктивный, мотивированный характер. Интересы, предпочтения и потребности, свойственные подростковому возрасту, располагают к такому выбору: потребность в самопознании и самоисследовании, в самоопределении. Однако, по мнению Е.С. Неумоевой, молодому человеку может не хватать внутренних ресурсов для полноценного использования позитивного потенциала одиночества, а мотивы его выбора могут быть ошибочными, в связи с чем ему необходима профессиональная психолого-педагогическая помощь в актуализации позитивного потенциала одиночества [16].

В пожилом возрасте реальность старения влечет за собой множество причин одиночества. Старые друзья умирают, мысль о том, что ты продолжаешь свое существование, не служит достаточным утешением. Взрослые дети отдаляются от родителей, иногда только физически, но чаще из-за эмоциональной потребности быть самим собой и иметь время и возможность заниматься своими собственными проблемами и отношениями. С наступлением старости приходят тревога и одиночество, вызванные ухудшением здоровья и страхом смерти [19].

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: