Основные методы успешного запоминания - Запоминание и его особенности

Оглавление:

На протяжении всей истории человечества люди пытались придумать способы как можно быстрее научиться чему-либо. С древних времен тема и техника запоминания занимала пытливые умы, рассматривалась и систематизировалась великими людьми прошлого. Существовал специальный термин, заимствованный из греческого языка — мнемоника, то есть искусство запоминания.

Объем общих и специальных знаний в мире за последнее столетие увеличился в несколько раз по сравнению с предыдущими веками. При этом наблюдается его увеличение и постоянное пополнение все новыми и новыми сведениями. Поэтому развитие памяти, совершенствование процессов запоминания, сохранения и воспроизведения информации является одной из самых актуальных задач человека в современном обществе. Изучение и применение определенных способов, методов и приемов запоминания значительно способствует качественному и количественному улучшению запоминания и удержанию в памяти необходимой информации.

Это особенно важно для студентов и школьников, поскольку приобретение учебного материала, общей или специальной информации является основной сферой их деятельности. А без способности обрабатывать, анализировать, усваивать, систематизировать и прочно удерживать в памяти то, что они узнали, это потеряет для них всякий смысл.

Освоение методов отзыва информации относится к вопросам ознакомления с формами и методами научной организации студентов, развивает у них навыки работы с педагогической и научной литературой, способствует успешному приобретению знаний, необходимых для учебно-методической и научно-исследовательской деятельности.

Цель данного реферата — рассмотреть теоретические и практические рекомендации по совершенствованию механизма запоминания путем применения определенных методов и приемов.

Память как основа психической деятельности человека
В основе нашей памяти лежат ассоциации, то есть связи между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, которые отражаются и закрепляются в нашем сознании.

«Память — это отражение прошлого опыта человека, проявляющееся в воспоминании, сохранении и последующем извлечении того, что он воспринимал, делал, чувствовал или думал».

Проявления памяти очень разнообразны. Их классификация основана на трех критериях: объект памяти, степень волевого контроля памяти и длительность хранения в ней информации.

По объекту памяти различают зрительную память, которая включает зрительную, слуховую, тактильную, обонятельную и вкусовую память; вербально-логическую память, которая выражается в мыслях, понятиях, словесных формулировках; двигательную память, которую также называют моторной или кинестетической; эмоциональную память, память о пережитых чувствах.

В зависимости от степени волевой регуляции, целей и способа запоминания память делится на непроизвольную (без предварительного намерения запомнить) и волевую (с помощью волевого усилия).

По степени длительности хранения информации память делится на кратковременную, которая функционирует всего несколько минут, долговременную, которая характеризуется относительным постоянством и прочностью хранения воспринятого материала, и рабочую, которая хранит информацию только для выполнения некоторого времени работы. Предметом данной работы является вербально-логическая долговременная волевая память, которая является основой для успешного обучения в высшем образовании.

В зависимости от того, насколько успешно человек запоминает информацию, различают зрительный (визуальный), слуховой (аудиальный), моторный (кинестетический) и смешанный (зрительно-слуховой, зрительно-моторный, слухо-моторный) типы памяти.

Запоминание и его особенности

Память как психическая деятельность подразделяется на процессы запоминания, сохранения/забывания, воспроизведения и узнавания. Запоминание — это установление связи нового с тем, что уже существует в сознании человека, «закрепление тех образов и впечатлений, которые возникают в сознании под влиянием предметов и явлений действительности в процессе ощущения и восприятия».

Запоминание может быть непроизвольным (случайным) или добровольным (целенаправленным). Добровольное запоминание классифицируется в зависимости от степени точности будущего воспроизведения материала. В некоторых случаях запоминается и воспроизводится только общий смысл, суть мыслей. В других случаях необходимо запомнить и воспроизвести точное, буквальное выражение мыслей (правила, определения и т.д.). Удержание — это запоминание общих и существенных аспектов предмета и отвлечение от несущественных деталей и особенностей. Выделение главного зависит от понимания самого материала, того, что в нем самое важное и значимое, а что второстепенное. Она тесно связана с процессами мышления, с умственным развитием человека, с запасом его знаний. Запоминание — вариант наивысшей точности воспроизведения с произвольным запоминанием — особенно часто используется в процессе обучения. Оно означает «систематическое, спланированное, специально организованное запоминание с использованием определенных приемов».

Воспроизведение словесного материала без понимания его смысла — это не логическое, а механическое запоминание, запоминание отдельных частей материала без указания на смысловую связь между ними. Механически запомненный материал, без достаточного понимания, подвержен более быстрому забыванию». «Осмысленное (содержательное) запоминание основано на понимании смысла, осознании отношений и внутренней логической связи как между частями запоминаемого материала, так и между данным материалом и предшествующими знаниями».

Запоминание может быть добровольным и недобровольным.

Непроизвольное запоминание не требует волевых усилий со стороны человека, информация легко запоминается, но также легко исчезает из памяти. Из запомненного непроизвольно обычно остаются в памяти значимые, эмоционально окрашенные, яркие, интересные события, что-то необычное или то, что воздействует на человека длительное время.

Непроизвольное запоминание — это целенаправленная мнемическая деятельность, имеющая свои мотивы, цели и средства запоминания, а также свои результаты.

Он начинается с формулировки мнемонической задачи. Продолжительность запоминания в значительной степени зависит от формулировки (Учебная деятельность в основном основана на добровольном запоминании).

Одним из видов волевой памяти является запоминание — целенаправленное, организованное повторение информации с целью ее припоминания.

Запоминание часто предполагает использование различных способов и средств.

Запоминание делится на механическое и семантическое.

Механическое запоминание — это последовательное запоминание отдельных частей информации без привязки к смысловым связям между ними.

Осмысленное запоминание — это запоминание, основанное на установлении многочисленных связей между частями информации и отборе наиболее важных, существенных идей.

Однако это не означает, что мы можем полностью отказаться от механического обучения, ведь иногда нам нужно запомнить информацию, которая не имеет логической внутренней связи.

Например. Из правил исключены телефонные номера, даты, адреса, алфавит, иностранные слова и т.д. Но чтобы облегчить запоминание, человек может также придать смысл механической информации.

Современные техники и методы запоминания

В настоящее время существует множество методов и приемов запоминания информации. Поэтому Д. Лапп предлагает следующие способы запоминания и припоминания информации:

Осознание . В процессе запоминания информации необходимо сознательно задействовать как можно больше органов чувств. При задержке умственного внимания на наиболее важных элементах информации и различных подсказках запоминание должно быть наилучшим. Золотое правило обработки информации: выбирайте, концентрируйтесь и анализируйте.
Ассоциация изображений . Прибегая к ассоциациям образов в различных контекстах, вы можете значительно увеличить объем информации, которую можно извлечь из памяти. Можно выбрать различные изображения в соответствии с собственными интересами и потребностями.
В повседневной жизни применение принципа паузы дает время оценить ситуацию и подумать. Пауза снижает вероятность поспешных действий или заявлений и заставляет человека сосредоточиться на необходимом вопросе. Это также помогает противостоять отвлекающим и посторонним влияниям.
Личный комментарий способствует эмоциональному и интеллектуальному вовлечению при усвоении информации и помогает оставить яркие воспоминания. Когда вы комментируете вещи, которые необходимо запомнить, вы запоминаете их гораздо лучше.
организация материала в категории . Категории должны использоваться как при записи, так и при извлечении информации, чтобы облегчить поиск конкретных воспоминаний. Например, товар может быть классифицирован по нескольким основным признакам (материал, размер, цвет, местоположение, стоимость).
Релаксация помогает подавить тревогу, которая мешает концентрации и блокирует механизмы памяти. Информация записывается более точно и легко извлекается из памяти. Если вы не можете что-то вспомнить, вам следует успокоиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, оглядеться вокруг и дать себе время, чтобы вызвать воспоминание.
Частое повторение и применение материала позволит быстро вспомнить его. Когда вы просматриваете информацию, вы активно участвуете в трех основных процессах запоминания: Запись, хранение и поиск. Информация и цитаты, к которым обращаются регулярно, запоминаются гораздо лучше. Чем чаще используется информация, тем легче ее вспомнить.

Существует также целая система специальных приемов и методов, облегчающих запоминание и усиливающих память путем формирования ассоциаций (связей). Эта система называется мнемотехника. Он основан на создании структуры и придании смысла списку несвязанных слов или чисел для облегчения запоминания. Мнемоника также предполагает замену абстрактных объектов и фактов понятиями и представлениями с визуальным, слуховым или кинестетическим отображением и связывание объектов с уже имеющейся в памяти информацией для облегчения запоминания.

Техника мнемоники используется для запоминания информации, которую невозможно запомнить. Она очень четко и полно сформулирована О. Эренбергом в его книге «Техники запоминания информации». Эренберг предлагает следующие приемы для облегчения запоминания:

1) Рифмование — один из самых эффективных методов, обеспечивающих запоминание материала. Этот метод также широко используется в рекламе. Рифмованные рекламные ролики остаются в сознании независимо от нашего желания, и зачастую от них не так просто избавиться. Поэтому, если информация важна, но нелогична и трудна для запоминания, стоит попробовать ее зарифмовать.

2) Аббревиатуры не только сокращают длинные имена, но и способствуют их запоминанию. Принцип сокращения также используется для запоминания материала, который не связан логическими принципами, и облегчает процесс извлечения нужной информации из памяти.

3) Кодирование информации в простое предложение, в котором все слова начинаются с первых букв слов, которые нужно запомнить. Например, чтобы запомнить цвета радуги, мы обычно используем предложение: «Каждый охотник хочет знать, где сидит фазан. Астрономы запоминают порядок планет в Солнечной системе, используя предложение: «Морской волк терзал несчастного подростка».

4) Метод определения местоположения объектов — это метод запоминания объектов путем определения их местоположения. Этот метод также может быть использован для запоминания различных объектов, связанных с определенным местом. (метод Сократа и Цицерона, упомянутый ранее). Описанный выше метод способствует запоминанию, поскольку позволяет группировать несвязанные объекты в осмысленные последовательности.

5) Применяйте слова, способствующие запоминанию.

Методы и приемы запоминания в процессе обучения.

Психологи предлагают использовать в процессе обучения следующие правила запоминания знаний:

подчеркните то, что необходимо запомнить.
отвлечься от всех посторонних объектов и сосредоточиться на объектах, которые необходимо запомнить.
выделение главного и второстепенного смысла, поиск связей между объектами, использование мнемонических устройств. 4.
разработка значимых этапов в сложном материале.
опора на собственный тип памяти, активизация образных представлений.
систематическое повторение и воспроизведение пройденного материала.
различие между распознаванием и воспроизведением.
в случае затруднений можно вспомнить ситуацию запоминания, перейти от отдельного факта к системе или от более общего знания к необходимому в данный момент.

Запоминание материала в соответствии с этой системой означает составление предварительного плана, выбор семантических ориентиров, группировку материала семантически и пространственно, представление материала в виде зрительного образа, соотнесение материала с имеющимися знаниями и т.д.

Ситуационное прогнозирование также относится к методам запоминания. Она заключается в следующем: прежде чем приступить к заучиванию, следует подумать о том, что будет, если мы не сможем вспомнить то, что нам нужно. Можно предсказать последствия и сделать их приятными, если они достаточно важны для человека.

К важным мнемоническим методам относится перевод на знакомый язык сложной и не всегда доступной в учебниках и научной литературе информации.

Эмоциональное восприятие материала способствует его лучшему усвоению. Вовлечение эмоций в процесс запоминания играет первостепенную роль в запоминании.

Для лучшего запоминания информацию следует сократить до самого необходимого. Лучше упустить детали, чем не выучить или забыть самое необходимое.

Нахождение связей между предложениями в материале, который необходимо запомнить, может значительно облегчить задачу. Связи могут быть семантическими (логическая связь между абзацами, пунктами) и структурными (характер и порядок расположения информации на листе). Например, число 7415216 легче запомнить, чем 741 — 52 — 16. Когда вы читаете текст, вы можете придать ему определенный ритм, его гораздо легче запомнить.

Справочные заметки или иконическое моделирование также помогают лучше запомнить материал.

Постоянное запоминание способствует его повторению. Первое повторение материала следует делать через 30-40 минут, второе — в течение дня, третье — на следующий день, с третьего по седьмой день — одно повторение за другим. Правильно организованное повторение означает не просто чтение материала несколько раз подряд, а чтение и немедленное воспроизведение. Чередование чтения и воспроизведения должно быть выполнено не менее 2 раз. «Условием быстрого и полного запоминания материала является чередование повторения и воспроизведения в процессе запоминания». «Повторение является не только основным условием прочного запоминания учебного материала, но и условием его последующего сохранения в нашей памяти».

Условиями успешного запоминания учебной информации являются откладывание воспроизведения материала на несколько дней, распределение учебного времени, внимание к изучаемому материалу, его понимание и осмысление, структурирование материала.

Вы должны решиться запомнить материал — запомнить, а не просто воспринять. Вы также должны решить запомнить материал за более длительный период времени. Самостоятельность и активность в работе с заучиваемым материалом также способствуют запоминанию: Активная, осмысленная работа над материалом, даже при отсутствии сознательной установки на запоминание, может привести к долгосрочному обучению.

Условия успешного запоминания

Главной особенностью преднамеренного запоминания является проявление волевого усилия в виде постановки задачи на запоминание. Многократное повторение позволяет надежно и прочно запомнить материал, что во много раз превышает объем индивидуальной кратковременной памяти.

Следует учитывать, что подавляющее большинство наших систематических знаний возникает в результате специальной деятельности, цель которой — запомнить соответствующий материал, чтобы удержать его в памяти. Эта деятельность, направленная на запоминание и воспроизведение запомненного материала, называется мнемической деятельностью.

Механическое запоминание — это запоминание без осознания логической связи между различными частями воспринимаемого материала. Основой механического запоминания является ассоциация родства.

В отличие от этого, интеллектуальное запоминание основано на понимании внутренних логических связей между различными частями материала.

Интеллектуальное запоминание гораздо продуктивнее. Только 40% материала сохраняется в памяти после одного часа механического обучения и только 20% после нескольких часов, в то время как 40% материала сохраняется в памяти после 30 дней при осмыслении.

Осмысление материала достигается различными методами, в основном путем выделения основных идей в изучаемом материале и группировки их в виде плана. Сравнение, т.е. нахождение сходств и различий между предметами, явлениями, событиями и т.д., является полезным методом понимания материала.

Самым важным методом осмысленного запоминания материала и достижения высокого уровня запоминания является метод повторения. Очень важно правильно распределить повторения во времени. В психологии существует два типа повторения: концентрированное и распределенное. В первом типе материал усваивается в один прием, повторение происходит одно за другим без перерыва. При распределенном повторении каждое чтение отделяется от другого промежутком. Распределенное повторение более эффективно, чем концентрированное. Это экономит время и энергию и способствует более эффективному обучению.

Очень близким к методу распределенного запоминания является метод воспроизведения в памяти. Его суть заключается в том, что он пытается воспроизвести материал, который еще не был полностью усвоен. Например, есть два способа выучить материал: а) просто читать и читать, пока не будете уверены, что выучили его; или б) прочитать материал один или два раза, затем попытаться произнести его, а потом прочитать его несколько раз и снова попытаться произнести его.

Эксперименты показывают, что второй вариант гораздо продуктивнее и целесообразнее. Запоминание происходит быстрее, а запоминание — прочнее.

Успех запоминания во многом зависит от степени самоконтроля. Проявлением самоконтроля являются попытки воспроизвести материал при запоминании. Такие попытки помогают определить, что мы запомнили, какие ошибки были допущены при воспроизведении и на что следует обратить внимание при последующем чтении. Кроме того, продуктивность запоминания зависит от типа материала. Наглядно-образный материал запоминается лучше, чем словесный, а логически связанный текст воспроизводится полнее, чем бессвязные предложения.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: