Для связи в whatsapp +905441085890

Особенности переключаемости внимания в ситуации стресса — Феномен внимания

Понятие «внимание» заключается в четком и ясном отражении того, что человек воспринимает или делает, в выделении определенных объектов или свойств и качеств при отвлечении от всего остального. Изучение индивидуальных особенностей внимания и его объективная оценка необходимы для решения многих практических задач учебной и трудовой деятельности. К ним относятся проблемы профориентации и выбора профессии. Ряд профессий (механики, операторы, водители), где человек имеет дело с частой и внезапной сменой объектов деятельности, предъявляют высокие требования к способности переключать внимание.

Переключение внимания — это переключение фокуса и концентрации с одного объекта на другой или с одного вида деятельности на другой. Характеристикой переключения внимания является степень сложности его выполнения, измеряемая скоростью перехода испытуемого от одного вида деятельности к другому. Было установлено, что скорость переключения внимания зависит как от стимульного материала, так и от характера взаимодействия субъекта с ним. В какой степени индивидуальные характеристики испытуемых, а именно их пол, также важны для переключения внимания?

Внешние факторы, включая стресс, влияют на переключение внимания. Стресс — это напряжение, возникающее при возникновении угрожающего или неприятного фактора в жизненной ситуации. Обычно стрессом называют особое функциональное состояние, при котором организм реагирует на экстремальный стресс, угрожающий физическому благополучию, существованию или психическому состоянию человека.

Влияния, вызывающие стресс, называются стрессорами. Проводится различие между физиологическими и психологическими агрессорами. Первые оказывают прямое воздействие на ткани организма. К ним относятся болевые воздействия, холод, жара, чрезмерные физические нагрузки и т.д. Психологические стрессоры — это стимулы, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий. Это сигналы угрозы, опасности, недовольства, необходимости решить сложную проблему. Они вызывают информационный и эмоциональный стресс.

Информационный стресс возникает в ситуации информационной перегрузки, когда человек не справляется с поставленной задачей, не способен принимать правильные решения с необходимой скоростью.

Количество обрабатываемой информации, ее сложность, необходимость часто принимать решения — все это является информационной перегрузкой. Если она превышает возможности человека с его высоким интересом к этой работе, то мы говорим об информационной перегрузке.

Эмоциональный стресс вызывается сигнальными раздражителями. Она возникает в конфликтных ситуациях, когда человек не может удовлетворить свои биологические или социальные потребности в течение длительного периода времени. Универсальными психологическими стрессорами, вызывающими эмоциональный стресс, являются вербальные стимулы. Они могут оказывать особенно сильное и продолжительное воздействие.

Биологической функцией стресса является адаптация. Стресс — это нормальное явление для здорового организма. Он способствует мобилизации индивидуальных ресурсов для преодоления возникающих трудностей. Это защитный механизм биологической системы.

Экстремальные ситуации, вызывающие стресс, делятся на краткосрочные и долгосрочные. Краткосрочный стресс предполагает обновление готовых программ реагирования, в то время как долгосрочный стресс требует адаптивной перестройки функциональных систем, которая иногда бывает крайне тяжелой и вредной для здоровья.

Стресс характеризуется динамикой и имеет логику своего развития, последствия для организма в результате развития стресса могут быть самыми разными. При преодолении стрессовых воздействий динамика развития стресса отражает ход адаптивных функций.

Особенности переключаемости внимания в ситуации стресса

Феномен внимания

Концепция внимания, как всегда, представляет большой интерес как для психологов, так и для других специалистов, поскольку она дает объяснение очень разным психологическим явлениям.

Внимание, несомненно, является одним из тех познавательных процессов человека по отношению к бытию и праву, самостоятельное рассмотрение которого еще не нашло единодушия среди психологов, хотя его изучение ведется на протяжении многих веков. Некоторые ученые утверждают, что внимание не существует как отдельный, независимый процесс, что оно выступает лишь как сторона или момент какого-то другого психологического процесса или деятельности человека.

Другие утверждают, что внимание — это совершенно независимое психическое состояние человека, специфический внутренний процесс, обладающий собственными свойствами, не сводимыми к свойствам других когнитивных процессов.

В поддержку своего мнения сторонники последней точки зрения указывали на то, что в человеческом мозге можно найти и идентифицировать специфические типы структур, которые имеют отношение к вниманию и анатомически и физиологически относительно автономны от тех, которые обеспечивают функционирование других когнитивных процессов.

Например, мы не можем игнорировать роль ретикулярной формации в обеспечении внимания, или ориентировочного рефлекса как его возможного врожденного механизма, или доминанты, изученной и описанной А. Ухтомским.

Внимание занимает особое место в системе психологических явлений. Выделить и изучить его в «чистом» виде не представляется возможным. Явления внимания рассматриваются в процессе распознавания различных психических состояний человека.

Всякий раз, когда мы хотим выделить внимание как таковое, абстрагировав его от остального содержания психических явлений, оно как бы исчезает. Здесь также стоит отметить свойство самого человеческого внимания рассеиваться, «убегать» куда-то.

Образно внимание можно представить как некий «прожектор психики», с помощью которого в любой момент бодрствования человека на передний план его сознательной деятельности выходят различные формы отражения.

Например, когда человек думает, это значит, что в его сознании более отчетливо проявляются процессы мышления, вспоминает — значит, в его сознании происходят процессы памяти, наблюдает — значит, теперь главное место в его сознании занимает процесс восприятия определенного объекта, принимает решение — в области его сознания на главном месте — процесс воли.

Но все же нельзя не учитывать особенности внимания, которые пронизывают все другие психические явления, в которых оно проявляется, и они не сводимы к моментам различных видов деятельности, в которых занят человек. Эти характеристики имеют некоторые динамические, наблюдаемые и измеряемые свойства, такие как объем, концентрация, переключаемость и ряд других, которые не имеют прямого отношения к когнитивным процессам, таким как ощущение, восприятие, память и мышление.

Решить эту проблему можно, попытавшись совместить и учесть все точки зрения, то есть увидеть во внимании как сторону процессов и явлений, так и нечто независимое от них. То есть, мы должны принять точку зрения, что внимание не существует как отдельный психический процесс, а является особым условием, которое характеризует все эти процессы в целом.

Внимание обычно не рассматривается как специфический психический процесс, такой как восприятие, память или мышление. Но она как бы «жертвует» собой ради них и обеспечивает успешное и четкое функционирование нашего сознания. Невозможно быть внимательным в целом. Наше внимание всегда проявляется в конкретных психических процессах: мы смотрим, слушаем, нюхаем, обдумываем задачу или, забыв обо всем на свете, пишем эссе. Внимание может быть сосредоточено на объектах внешнего мира или на нашей собственной внутренней жизни.

Внимание как со­средоточенность

Когда мы говорим о внимании, мы также подразумеваем со­средоточенность , глубину в деятельности. Чем сложнее задача, стоящая перед человеком, тем более явным, интенсивным, глубоким будет его внимание, и наоборот, чем проще задача, тем менее глубоким будет его внимание.

В то же время, как было показано, со­средоточенность (концентрация) внимания связана с отвлечением от всего постороннего. Чем больше мы концентрируемся на конкретной задаче, тем меньше мы воспринимаем все вокруг, вернее, мы воспринимаем происходящее, но не в фокусе.

Поэтому, когда мы обращаем внимание на объект, он (этот объект) находится в центре нашего осознания; все остальное в этот момент воспринимается смутно; образно говоря, оно находится на периферии восприятия. Таким образом, размышление становится ясным и четким, а восприятия и мысли остаются в уме до тех пор, пока деятельность не будет завершена, пока не будет достигнута ее цель. Таким образом, внимание имеет еще одну функцию — контроль и регуляция деятельности.

Внимание обычно выражается мимикой, позой и движениями. Внимательного слушателя можно легко отличить от невнимательного. Но иногда внимание направлено не на окружающие предметы, а на мысли и образы, которые находятся в голове человека. Это называется интеллектуальным вниманием, которое несколько отличается от сенсорного (внешнего) внимания. Стоит также отметить, что в некоторых случаях, когда человек проявляет повышенную концентрацию на физических действиях, целесообразно говорить о моторном внимании. Все это говорит о том, что внимание не имеет собственного когнитивного содержания, а лишь обслуживает деятельность других когнитивных процессов.

Такие интересные и противоречивые особенности внимания привлекли взгляды многих ученых, которые по-разному объясняли происхождение и природу внимания. Н.Н. Ланге выделял следующие основные подходы к проблеме природы внимания:

  1. внимание как результат двигательной адаптации. Сторонники этого подхода предполагают, что внимание невозможно без мышечных движений, поскольку мы можем произвольно переводить внимание с одного объекта на другой. Именно движение настраивает органы чувств на условия наилучшего восприятия.
  2. внимание как следствие ограниченности сознания. Не объясняя, что они имеют в виду под объемом сознания и насколько он велик, я. Герберта и У. Гамильтона, что более интенсивные восприятия подавляют или ингибируют менее интенсивные.
  3. внимание как результат эмоций. Эта теория, блестяще разработанная, в частности, в английской психологии ассоциаций, указывает на зависимость внимания от интересности представления. Так, Дж. Мил заметил: «Иметь приятное или мучительное ощущение или мысль и быть внимательным к ним — это одно и то же».
  4. внимание как результат апперцепции, т.е. как результат жизненного опыта индивида.
  5. внимание как особая активная способность ума. Некоторые психологи, впечатленные своеобразием феноменов внимания, путают его с первичной и активной способностью, происхождение которой необъяснимо.
  6. внимание как подкрепление нервного стимула. Согласно этой гипотезе, внимание обусловлено повышением местной раздражительности центральной нервной системы.
  7. теория нервного подавления пытается объяснить основной факт внимания, преобладание одного взгляда над другими, тем, что лежащий в основе первого физиологический нервный процесс задерживает или подавляет физиологические процессы, лежащие в основе других взглядов и движений, что приводит к особой концентрации сознания.

Зависимость внимания от внешних факторов

Поскольку внимание выражает отношение индивида к объекту, на который направлено его сознание, важность этого объекта для индивида является центральным фактором, направляющим внимание на него.

Очевидно, что внимание к конкретному объекту также связано с силой его стимулов, что обычно подчеркивается в традиционных механистических теориях внимания. Сильный, пронзительный звук, яркий цвет, интенсивный стимул в целом — при прочих равных условиях — с большей вероятностью привлечет внимание, чем более слабый стимул. В конечном итоге, однако, важна не столько сила или интенсивность самого стимула, сколько относительная важность данного объекта для конкретного субъекта. Когда мы концентрируемся на чем-то, мы очень часто игнорируем очень сильные раздражители, не имеющие никакого отношения к нашей деятельности, сильные шумы и т.д., в то время как мельчайшие детали, имеющие отношение к нашей деятельности и представляющие для нас интерес, привлекают наше внимание. Ученый, заинтересовавшийся проблемой, сразу же обратит внимание на, казалось бы, незначительную деталь, которая ускользнет от внимания другого человека, не интересующегося этим вопросом. Любящий взгляд матери сразу заметит малейшие нюансы в поведении ребенка, которые ускользнут от равнодушного наблюдателя.

Относительная важность впечатления во многом зависит от центра интереса. Внимание в большей степени зависит от интереса. Таким образом, она связана с потребностями человека, с его стремлениями и желаниями, с его общей ориентацией и с целями, которые он ставит перед собой.

Интересы, обуславливающие внимание, сочетают в себе как эмоциональные, так и интеллектуальные моменты. То, что непосредственно связано с интересом, приобретает эмоциональную окраску благодаря этой связи; и наоборот, то, что связано с нашими эмоциями, с чувствами, может тем самым приобретать интерес. Эмоциональные моменты оказывают значительное влияние на направление нашего внимания. Интерес, однако, всегда включает в себя не только эмоциональные, но и интеллектуальные моменты. Именно единство и взаимопроникновение интеллектуальных, познавательных и эмоциональных моментов определяет природу интереса. То, что привлекательно для нас только эмоционально, может вызвать в нас лишь склонность, желание обладать данным объектом. Интерес к нам обычно вызван чем-то, что нам еще не известно. Интерес — это желание узнать что-то еще об объекте. Поэтому его возбуждает проблематичность, неизвестность, наличие каких-то задач. Интерес представляет то, чего мы еще не знаем, и то, что мы уже хотим знать. То, что представляет интерес, еще не исчерпано, еще не до конца изучено. Интересен человек, который еще не исчерпал себя для нас.

Переключение внимания — это сознательное и намеренное перемещение внимания с одного объекта на другой или с одного вида деятельности на другой в ответ на новую задачу. В более общем смысле, переключаемость внимания относится к способности быстро ориентироваться в сложной ситуации. Переключение внимания всегда сопровождается некоторым нервным напряжением, которое выражается в волевом усилии. Переключение внимания выражается в предопределенном переходе субъекта от одного вида деятельности к другому, от одного объекта к другому, от одного действия к другому. Возможные причины переключения внимания: требования выполняемой деятельности, вовлечение в новую деятельность, усталость.

Понятие стрессовой ситуации

Словарное определение стресса гласит: «Это внутреннее сопротивление, реакция упругого тела на внешние силы, действующие на него.» Словарное определение стресса — «напряжение». Из этого определения ни в коем случае не следует, что стресс — это только негативное явление. Исследования показывают, что стрессовые ситуации не только не приносят вреда, но и помогают повысить производительность труда менеджеров и даже увеличить удовлетворенность работой.

Термин «стресс» прочно вошел не только в научную терминологию, но и в повседневную жизнь. Стресс является неотъемлемой частью человеческой жизни: восприятие стресса и переживание стресса — важная часть личного опыта. Стресс (от английского — давление, напряжение) относится к различным состояниям повышенного напряжения, возникающим в ответ на разнообразные экстремальные воздействия — стрессоры.

Стрессовая ситуация оказывает значительное влияние на личность. A.O. Прохоров подчеркивает ее важность для возникновения новых личностных образований, таких как появление новых ценностей, изменение отношения к людям, появление смысла жизни и т.д. 10]. Н.В. Волкова говорит о важности критических ситуаций в условиях реализации «фундаментальных» ценностей для личности. 11] Учет специфики ситуации и ее основных особенностей играет важную роль в ситуационном подходе к копингу.

По мнению Л.И. Дементий, существует ряд методологически важных положений в изучении копинга. Один из них связан с тем, что эффективность копинга во многом зависит от разницы между объективными параметрами стрессора и их субъективной оценкой.

Л.И. Анцыферова указывает, что поведение во многом определяется не объективно данной ситуацией, а ее субъективной оценкой и восприятием, но нельзя недооценивать объективные параметры ситуации, которые отражаются в субъективном представлении личности.

Исследователи Singer J.E. и Davidson L.M. утверждают, что люди по-разному интерпретируют стрессовую ситуацию. Они могут оценить его как угрозу или как требование. Последствия стресса, по их мнению, возможны только тогда, когда событие воспринимается индивидом как угроза, если же событие воспринимается как потребность, то это приводит к другому типу реакции на него. Согласно им, оценка конкретного стрессового события зависит от оценки индивидом своих ресурсов для преодоления стрессора, которая может быть основана на индивидуальном опыте, знаниях или практике, или на самооценке, восприятии своей компетентности и т.д. На сегодняшний день, как отмечают Singer J.E. и Davidson L.M., вопрос о том, какие характеристики среды или личности могут оказывать наибольшее влияние на процесс преодоления трудностей, остается открытым.

Согласно теории Folkman S. и Lazarus R.S., когнитивная оценка стрессовой ситуации является ключевым механизмом, обуславливающим процесс преодоления.

Лазарус Р.С. предлагает две формы оценки — первичную и вторичную. При первичной оценке человек оценивает свои ресурсы, то есть отвечает на вопрос: «Что у меня есть, чтобы справиться с ситуацией?». От ответа на этот вопрос зависит качество его эмоциональных реакций и их интенсивность. При вторичном оценивании человек оценивает возможные действия и прогнозирует ответные действия окружения. Другими словами, он задает следующие вопросы — «Что я могу сделать? Каковы мои стратегии преодоления? И как окружающая среда отреагирует на мои действия?». Ответ влияет на тип копинг-стратегий, выбранных для преодоления стрессовой ситуации.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Читайте дополнительные лекции:

  1. Влияние гармоничных отношений супругов на стиль воспитания ребенка в семье — Сущность и особенности воспитания детей в семье
  2. Развитие коммуникативных способностей детей старшего дошкольного возраста на основе сюжетно-ролевой игры
  3. Защитная организация личности в норме и патологии
  4. Психологический анализ речи
  5. Особенности психологического консультирования подростков — Типичные проблемы, возникающие в подростковом возрасте
  6. Развитие речи в раннем детском возрасте
  7. Основные психологические теории воли
  8. Эмоциональная психологическая защита
  9. Характеристики свойств внимания
  10. Психологические особенности трудных детей и их диагностика