Для связи в whatsapp +905441085890

Роль и функции аффектов в жизни человека — Общее понятие об эмоциях

Эмоции — это особый класс психологических состояний, присущих личности и проявляющихся в виде прямых чувств, приятных или неприятных ощущений, отражающих отношение человека к миру и людям, процессу и результатам его практической деятельности. Класс эмоций включает в себя настроение, чувства, аффекты, страсти и напряжения. Это так называемые «чистые» эмоции. Они включены во все психические процессы и состояния человека. Все проявления его деятельности сопровождаются эмоциональными переживаниями.

Роль и функции аффектов в жизни человека - Общее понятие об эмоциях

Общее понятие об эмоциях

В процессе эволюции животного мира существовала особая форма рефлексивной функции мозга — эмоции (от латинского emoveo — возбуждать, возбуждать).

Они отражают личное значение внешних и внутренних стимулов, ситуаций и событий для личности, то есть того, что ее беспокоит, и выражаются в форме чувств.

В психологии эмоции определяются как переживание отношения человека к чему-либо (к настоящей или будущей ситуации, к другим людям, к себе и т.д.) в данный момент.

Термин «эмоция» используется в широком смысле, когда он понимается как полная эмоциональная реакция индивида, которая включает в себя не только психическую составляющую — переживание, но и конкретные физиологические изменения в организме, сопровождающие это переживание. Эмоции существуют и у животных, но у человека они приобретают особую глубину, имеют множество оттенков и сочетаний.

Немецкий философ Я. Кант разделил эмоции на греческие (от греческого stenos — сила), которые усиливают жизненные функции организма, и астенические — которые ослабляют его.

Эмоции также делятся на положительные и отрицательные, то есть приятные и неприятные. Филогенетически древними являются переживания удовольствия и неудовольствия (так называемый эмоциональный тон чувств), которые направляют поведение человека и животных на приближение к источнику удовольствия или на избежание источника неудовольствия.

Другие положительные (удовольствие, восторг) и отрицательные (гнев, печаль, страх) эмоции сложнее. П.В. Симонов идентифицирует смешанные эмоции, когда в одном переживании сочетаются как положительные, так и отрицательные коннотации (например, удовольствие от страха в «комнате ужасов»).

В зависимости от личных (вкусов, интересов, моральных установок, опыта) и темпераментных характеристик людей, а также ситуации, в которой они оказались, одно и то же событие может вызывать различные эмоции. Эмоции различаются по интенсивности и продолжительности, а также по степени осознания причины. Различают настроение, эмоции и аффекты.

Настроение — это слабо выраженное стабильное эмоциональное состояние, причина которого может быть непонятна человеку. Он постоянно присутствует в человеке в качестве эмоционального тона, увеличивая или уменьшая его активность в общении или работе.

Собственно эмоции — это скорее кратковременные, но очень сильно выраженные переживания радости, печали, страха и т.д. человека. Они возникают в результате удовлетворения или неудовлетворения потребностей и имеют хорошо понятную причину их возникновения.

Воздействие — это быстрое, интенсивное и недолговечное эмоциональное состояние, которое является результатом сильного или особенно значительного стимула. Воздействие часто является результатом конфликта. Она всегда выражает себя яростно и сопровождается снижением способности перемещать внимание, сужением поля восприятия (внимание фокусируется в первую очередь на объекте, который вызвал аффект). В аффекте мало внимания уделяется последствиям действия, что делает поведение человека импульсивным.

Говорят, что человек не помнит себя и находится в бессознательном состоянии. За воздействием часто следует распад энергии, равнодушие ко всему или угрызения совести за то, что они сделали. Если поражение часто происходит в нормальной ситуации, то либо потому, что человек не добродушный, либо потому, что у него психическое заболевание.

Проявление эмоций

Эмоции человека могут быть оценены как по самоотчету человека о пережитом, так и по характеру изменения психомоторных и физиологических параметров: Выражение лица, пантомима (осанка), моторные реакции, голос и вегетативные реакции (пульс, артериальное давление, частота дыхания). Лицо человека наиболее способно выразить различные эмоциональные нюансы.

Г.Н. Ланге, один из самых выдающихся специалистов в области изучения эмоций, привел нас к описанию физиологических и поведенческих особенностей радости, печали и гнева. Радость сопровождается возбуждением двигательных центров, в результате чего происходят характерные движения (жестикуляция, прыжки вверх и вниз, хлопание в ладоши), усиливается кровообращение в мелких сосудах (капиллярах), в результате чего кожа тела становится красной и теплой, а внутренние ткани и органы лучше снабжаются кислородом, и обмен веществ там начинает становиться более интенсивным.

С печалью происходят противоположные сдвиги: Ингибирование подвижности и сужение кровеносных сосудов. Это вызывает чувство холода и озноба. Сужение мелких сосудов в легких приводит к оттоку крови из них, в результате ухудшения притока кислорода в организм, и человек начинает ощущать недостаток воздуха, стеснение и тяжесть в груди, и, пытаясь облегчить это состояние, начинает делать длинные и глубокие вдохи. Внешность также предаёт грустного человека. Его движения медленные, руки и голова опущены, голос слабый, а речь вытянута. Гнев сопровождается сильным покраснением или бледностью лица и затягиванием мышц шеи, лица и рук (сжиманием пальцев в кулак).

У разных людей разные выражения эмоций, поэтому мы говорим о такой личной черте, как выразительность. Чем больше человек выражает свои эмоции посредством мимики, жестов, голоса, моторных реакций, тем более он выразителен. Отсутствие внешнего выражения эмоций не означает отсутствие эмоций, человек может скрывать свои чувства, загонять их вглубь себя, что может вызвать длительный психологический стресс, что негативно сказывается на состоянии здоровья.

Люди отличаются по эмоциональной возбудимости, одни эмоционально реагируют на самые слабые стимулы, другие — только очень сильные.

Эмоции обладают свойством быть заразными. Это означает, что человек может невольно передать свое настроение и опыт, которые другие люди с ним общаются. В результате может возникнуть как общее счастье, так и скука или даже паника. Еще одним свойством эмоций является их способность хранить в памяти в течение длительного времени. Соответственно, присваивается особый тип памяти — эмоциональная память.

Механизмы эмоций

Существует несколько теорий, объясняющих, почему возникают эмоции. Американский психолог У. Джеймс и датский психолог Х. Н. Ланге выдвинули периферическую теорию эмоций, основанную на том, что эмоции связаны с определенными физиологическими реакциями. Они утверждают, что мы смеемся не потому, что мы смешные, а потому, что мы смеемся.

Следствием этого парадоксального утверждения является то, что непроизвольное изменение мимики и осанки приводит к непроизвольному возникновению соответствующей эмоции. Эти ученые говорили: олицетворяйте гнев — и вы сами начнете испытывать это чувство; начнете смеяться — и вы будете смеяться; постарайтесь утром ходить, едва с ногами, с опущенными руками, согнутой спиной и грустным лицом — и вы действительно испортите себе настроение.

Хотя нельзя отрицать существование условной рефлексивной связи между переживанием эмоции и ее внешним и внутренним представлением, содержание эмоции не сводится только к физиологическим изменениям в организме, поскольку за исключением всех физиологических представлений в эксперименте все же сохранялся субъективный опыт. Физиологические сдвиги происходят во многих эмоциях как вторичное явление адаптации, например, для мобилизации резервных возможностей организма на случай возникновения опасности и страха, или как форма сброса напряжения, развивающегося в центральной нервной системе.

У. Кеннон одним из первых указал на ограничения теории Джеймса Ланджа, указав на два обстоятельства. Во-первых, физиологические сдвиги, которые происходят в разных эмоциях, довольно похожи друг на друга и не отражают качественной уникальности эмоций. Во-вторых, по мнению У. Кеннона, эти физиологические изменения развиваются медленно, в то время как эмоциональные переживания возникают быстро, т.е. предшествуют физиологическим реакциям. Однако более поздние исследования П. Барда не подтвердили это утверждение: Эмоциональные переживания и сопутствующие им физиологические сдвиги происходят почти одновременно.

Интересная гипотеза о причинах возникновения эмоций была выдвинута П.В. Симоновым. Он утверждает, что эмоции возникают из-за отсутствия или избытка информации, необходимой для удовлетворения потребностей. Степень эмоционального напряжения определяется силой потребности и степенью отсутствия информации, необходимой для достижения цели.

Эмоции способствуют поиску новой информации за счет повышения чувствительности анализаторов (чувств), что, в свою очередь, приводит к ответам на более широкий спектр внешних сигналов и усиливает извлечение информации из памяти. В результате для решения проблем можно использовать маловероятные или случайные ассоциации, которые не будут рассматриваться в состоянии покоя. Это увеличивает шансы на достижение цели. Ответ на расширенный диапазон сигналов, полезность которых еще не известна, является избыточным, но предотвращает упущение из виду действительно важного сигнала, который может стоить жизни, если его игнорировать.

Управлять эмоциями

Поскольку эмоции не всегда желательны, потому что, если они чрезмерны, они могут мешать деятельности или их внешнее проявление может поставить человека в неловкое положение, например, раскрыть свои чувства к другому, желательно научиться управлять ими и контролировать их внешнее проявление. Разрядка эмоционального напряжения облегчается:

  • Сосредоточение внимания на технических деталях задачи, тактических приемах, а не на важности результата;
  • преуменьшая важность предстоящей деятельности, придавая меньшее значение мероприятию или вообще преувеличивая важность ситуации, по следующим направлениям
  • преувеличивая важность ситуации в виде «я не очень хотел»;
  • получить дополнительную информацию для уменьшения неопределенности ситуации;
  • разработка стратегии отступления для достижения цели в случае неудачи (например, «если меня не примут в этот университет, я пойду в другой»).
  • Отсрочка достижения цели при осознании невозможности сделать это при наличии знаний, ресурсов и т.п;
  • физическое расслабление (как говорил И.П. Павлов, необходимо «вгонять страсть в мышцы»).
  • написать письмо, записать в дневник, описать ситуацию и причину эмоционального напряжения; этот метод больше подходит для людей, которые замкнуты и скрытны.
  • Слушание музыки; музыкальная терапия практикуется врачами еще со времен Древней Греции (Гиппократ).
  • Отображение улыбки на лице во время негативных переживаний; удержание улыбки улучшает настроение (в соответствии с теорией Джемса-Ланджа);
  • Активизация чувства юмора, как смеха, снижает тревогу;
  • Мышечная релаксация (расслабление), которая является элементом аутогенной тренировки и рекомендуется для снятия тревоги.

Постоянные попытки повлиять на очень взволнованного человека путем убеждения, уговаривания, внушения, как правило, оказываются неудачными, потому что взволнованный человек выбирает, воспринимает и рассматривает только то, что соответствует его эмоциональному состоянию. Более того, эмоционально озабоченный человек может обидеться, потому что думает, что его не понимают. Лучше дать такому человеку высказаться и даже поплакать. На самом деле, ученые обнаружили, что наряду со слезами из организма выводится вещество, возбуждающее центральную нервную систему.

Функции эмоций

1.отражающая и оценочная роль эмоций. Эмоции придают субъективную окраску тому, что происходит вокруг нас и внутри нас. Это означает, что разные люди могут иметь очень разные эмоциональные реакции на одно и то же событие.

Например, для болельщиков потеря любимой команды вызовет разочарование, печаль, а для болельщиков команды соперника — радость. А конкретное произведение искусства может вызывать у разных людей прямо противоположные эмоции. Не зря говорят: «Что касается вкуса и цвета, то здесь нет других существ».

Эмоции помогают нам не только оценить прошлые и настоящие действия и события, но и оценить будущие, в том числе вероятностные прогнозы (предвкушение удовольствия, когда человек идет в театр, или предвкушение неприятных ощущений после экзамена, когда студент не успел должным образом подготовиться к нему).

2. контролирующая роль эмоций. Эмоции не только отражают реальность, окружающую человека и его отношение к тому или иному объекту или событию, но и важны для контроля человеческого поведения, как один из психофизиологических механизмов этого контроля. На возникновение того или иного отношения к объекту влияет мотивация, процесс принятия решения по действию или поступку, а сопутствующие физиологические изменения влияют на качество деятельности, работоспособность человека.

Играя контролирующую роль в поведении и действиях человека, эмоции выполняют различные положительные функции: защитные, мобилизующие, санкционирующие (переключающие), компенсационные, сигнальные, усиливающие (стабилизирующие), которые часто сочетаются.

3. защитная функция эмоций связана с возникновением страха. Он предупреждает человека о реальной или мнимой опасности, тем самым способствуя лучшему осмыслению ситуации, более тщательному определению вероятности успеха или неудачи. При этом страх защищает человека от неприятных для него последствий и, возможно, от смерти.

4. мобилизующая функция эмоций проявляется, например, в том, что страх может способствовать мобилизации резервов человека, например, высвобождая в кровь дополнительное количество адреналина в его активно-оборонительной форме (бегство). Волнение и радость также способствуют мобилизации физических сил.

5. компенсационная функция эмоций — компенсировать недостаток информации для принятия решения или суждения о чем-либо.

Когда мы сталкиваемся с незнакомым объектом, эмоция придает этому объекту соответствующий оттенок (хороший или плохой), основываясь на его сходстве с ранее встречавшимися объектами. Хотя человек использует эмоции, чтобы сделать обобщенное и не всегда здравое суждение об объекте и ситуации, это все же помогает ему выйти из тупика, когда он не знает, что делать в конкретной ситуации.

Наличие эмоций с рефлексивно-эвалюативной и компенсаторной функциями позволяет проявлять и санкционировать функцию эмоций (контактировать или не контактировать с объектом).

6. сигнальная функция эмоций связана с воздействием человека или животного на другой живой объект. Эмоции обычно имеют внешнее выражение (выражение лица), через которое человек или животное сообщает о своем состоянии другому человеку или животному. Она помогает во взаимопонимании в общении, предотвращает агрессию со стороны другого человека или животного, а также распознает потребности и заявляет, что другой субъект в данный момент имеет.

Сигнальная функция эмоций часто связана с их защитной функцией: пугающее появление в момент опасности способствует запугиванию другого человека или животного.

Академик П.К. Анохин подчеркнул, что эмоции важны для фиксации, стабилизации рационального поведения животных и людей. Положительные эмоции, которые возникают при достижении цели, сохраняются и могут быть извлечены из памяти в соответствующей ситуации для достижения того же полезного результата. Негативные эмоции, извлеченные из памяти, с другой стороны, предостерегают от повторения ошибок. По мнению Анохина, эмоциональные переживания уходят корнями в эволюцию как механизм, который удерживает жизненные процессы в оптимальных пределах и предотвращает разрушительную природу дефицита или избытка жизненных факторов.

7. Разрушающая роль эмоций. Тревога может нарушить поведение человека на пути к достижению цели, вызывая пассивно-защитную реакцию (оцепенение при сильной тревоге, отказ от выполнения задания). Дезорганизующая роль эмоций проявляется и в случае гнева, когда человек пытается достичь цели любой ценой и глупо повторяет те же действия, которые не приводят к успеху.

Положительная роль эмоций напрямую не связана с положительными эмоциями, а отрицательная роль связана с отрицательными эмоциями. Последнее может служить стимулом для самосовершенствования человека, а первое — поводом для самоуспокоенности. Многое зависит от целеустремленности человека, условий его воспитания.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Читайте дополнительные лекции:

  1. Экспериментальный метод исследования в психологии
  2. Динамическая психотерапия
  3. Детский аутизм
  4. Теория Л.С. Выготского
  5. Психологические особенности ценностно-смысловой сферы старших подростков
  6. Жесты в психологии общения
  7. Вербальные и невербальные признаки тревожности у детей дошкольного возраста — Особенности тревожности у детей младшего школьного возраста
  8. Взаимосвязь волевой регуляции и стрессоустойчивости у студентов — Стресс в жизни студента
  9. Темперамент и особенности его проявления у младших школьников
  10. Компульсивное переедание у детей