Трансакционный анализ в психотерапии

Оглавление:

Трансакционный анализ (ТА) — это отрасль психологии, рассматривающая развитие личности и коммуникацию как формирование и взаимодействие со-субординированных уровней организации в индивидуальной психике. Транзакционный анализ как психотерапевтический метод был разработан в 1950-х годах американским психологом и психиатром Эриком Берном, который опирался на представления Фрейда о структуре личности. Берн утверждал, что провел адаптацию психоанализа с целью его более широкого и эффективного использования. Ему также приписывают заслуги в переводе сложной психоаналитической терминологии на общеупотребительный повседневный язык. Критики его подхода утверждают, что трансакционный анализ по существу является лишь популярной версией психоанализа. Ряд тезисов трансакционного анализа перекликается с тезисами Фрейда, но есть и особенности трансакционного анализа, позволяющие рассматривать его как самостоятельное направление психологической теории и практики.

Берн сосредоточился на межличностных отношениях, которые лежат в основе типов человеческих «сделок». По словам Берна, таких штатов три: родитель, взрослый и ребенок. Различные состояния себя могут быть активированы в различных коммуникационных ситуациях и определять конкретные «транзакционные» структуры. Берн уделяет особое место понятию «действовать вне игры», которое используется для обозначения всех видов лицемерия, неискренности и других негативных приемов, которые имеют место в межличностных отношениях.

Основные понятия трансакционного анализа

При трансакционном анализе люди достигают как эмоционального, так и интеллектуального прозрения, но этот метод в большей степени фокусируется на последнем. Это более аналитический процесс познания, в котором человек обычно приходит к выводу: «Да, именно так!».

По словам доктора Берна, его теория возникла тогда, когда он наблюдал изменения в поведении пациента, которые происходили, когда новые стимулы, такие как слова, жесты и звуки попадали в фокус. Эти изменения включали в себя мимику, интонацию голоса, структуру речи, движения тела, мимику, осанку и манерность. Как будто внутри личности есть несколько разных людей. Иногда казалось, что та или иная из этих личностей контролирует всю личность пациента .

Он заметил, что все эти различные внутренние «я» по-разному взаимодействуют с другими людьми и что эти взаимодействия (сделки) можно анализировать. Доктор Берн понял, что некоторые операции имеют скрытые мотивы, и личность использует их как способ манипулировать другими в психологических играх и шантаже.

Он также обнаружил, что люди ведут себя предопределенно, как будто читают сценарий игры. Эти наблюдения привели Берна к разработке его замечательной теории, которую он назвал трансакционным анализом, или TA.

Первоначально трансакционный анализ разрабатывался как психотерапевтический метод. Транзакционный анализ предпочтительно применять в группах. Группа служит средой, в которой люди могут стать более осведомленными о себе, своей структуре личности, своем взаимодействии с другими людьми, своих играх и сценариях. Такое осознание позволяет лучше понять себя, чтобы изменить или укрепить то, что хочется от себя.

Перемены начинаются с двустороннего договора между терапевтом и пациентом. Контракт может заключаться в устранении таких симптомов, как застенчивость, половая холодность, головная боль. Речь может идти о вопросах достижения поведенческого контроля в таких случаях, как чрезмерное употребление алкоголя, непослушание ребенка, который плохо успевает в школе . Она может быть сосредоточена на детском опыте, связанном с определенными симптомами и текущим поведением, на опыте, в котором ребенок был унижен, пренебрегаем, слишком многого достиг, отвергнут или подвергнут жестокому обращению. Этот договорный подход сохраняет автономию пациента. Он также дает ему знать, когда условия контракта были выполнены.

ТП не только эффективна в психотерапии, но и является методом мышления о человеческом поведении, который большинство людей может понять и использовать. В этом методе предпочтение отдается использованию прямых, простых и даже разговорных слов, а не психологических научных терминов или жаргона. Например, основные грани личности в трансакционном анализе называются состояниями самого себя — родителя, взрослого и ребенка.

Трансакционный анализ — это рациональный метод понимания поведения, основанный на выводе о том, что каждый может научиться доверять себе, думать самостоятельно, принимать самостоятельные решения и открыто выражать свои чувства. Его принципы можно применять на работе, дома, в школе, с соседями — везде, где люди взаимодействуют с людьми.

Берн говорит, что важной целью трансакционного анализа является «установление максимально открытого и аутентичного взаимодействия между эмоциональной и интеллектуальной составляющими личности». Когда это происходит, человек способен использовать и свои эмоции, и свой интеллект, а не только один за счет другого .

Основанная на TA психотерапия Берна направлена на освобождение человека от сценариев, которые программируют его жизнь, путем осознания их, противопоставляя их непосредственности, спонтанности, интимности и искренности в межличностных отношениях, развивая умное и независимое поведение. Конечной целью трансакционного анализа является достижение гармоничной, сбалансированной личности через гармоничные отношения между всеми состояниями эго. Главной целью здесь является достижение автономного «взрослого», а затем интеграции с двумя другими эго государствами. Характерной чертой ранних стадий трансакционного анализа является то, что абсолютизация роли взрослого в интеграции личности в последнее время сменилась признанием необходимого участия в этом процессе родителей и ребенка .

В связи с этим были разработаны специальные методы, направленные на формирование «новых» эго состояний «родитель» и «ребенок», если они нарушены. Для диагностики эго-состояний и их форм в трансакционном анализе разработан ряд вербальных методов, определяющих развитие, «энергетическое содержание» эго-состояний и их форм. Несмотря на широкое применение, эти методы подвергались критике как со стороны клиницистов, так и теоретиков трансакционного анализа за узкий подход, не учитывающий специфику взаимоотношений между состояниями эго. Возможность более широкого подхода к диагностике эго-состояния обеспечивается разработкой проективных методик, особенно техник рисования, а также метода трансактной переинтерпретации анкет человека (например, анкет Р. Кеттеля, ММПИ и др.) .

В жизни каждого наступает время, когда он должен понять себя. Анализ сделок дает набор рекомендаций, которые человек может понять и применить в своей жизни.

Операционный анализ

Прежде чем перейти к самому трансакционному анализу, следует сосредоточиться на теории социального взаимодействия Бирна. Большая часть теории Бирна сосредоточена на идее сенсорного голодания или сенсорного производного. (Недостаточная сенсорная стимуляция в течение длительного периода времени, приводящая к эффекту абсолютной монотонности, вызванной отсутствием физического контакта и близости между матерью и ребенком (или ее суррогатной матерью) (4). Сенсорная деривация поражает как детей, так и взрослых: психическое состояние дестабилизируется до момента развития временного психоза или других психических расстройств, изменения могут происходить на биологическом уровне (недостаточная стимуляция ретикулярной формации может привести к необратимым изменениям в нейронах).

Размышляя о социальных механизмах сенсорной деривации, Бирн пишет следующее. «После сладких переживаний близости с матерью, ребенок начинает отдаляться от нее, чтобы лучше познакомиться с окружающим миром, который начинает отстаивать свои права. Однако по мере того, как ребёнок к этому привыкает, он всё больше отдаляется от матери и тем самым теряет тоскливое ощущение близости . Все больше и больше психологических, физических и социальных препятствий будут стоять на его пути, но желание близости не уменьшится. Поэтому на протяжении всей своей жизни человек будет искать его в намеках, размышлениях, обетованиях, которые станут его временной заменой» Во взрослой жизни детская жажда чувств трансформируется в жажду познания.

Жесты узнавания напоминают ласковые по своей психологической сущности. Следовательно, Бирн принимает слово (ласка) за интимный физический контакт и понимает его как любое действие (слово или действие), направленное на выражение признания. Бирн воспринимает обмен штрихами как единицу социального взаимодействия и считает, что именно обмен штрихами представляет собой сделку .

Из этого следует, что Берн определяет сделку как единицу связи. Когда двое, трое или более людей встречаются, рано или поздно один из них заговорит или каким-то другим образом сообщит другим о своем присутствии. Это называется транзакционным стимулом. Человек, на которого направлен стимул совершения сделки, скажет или сделает что-то в ответ. Этот ответ называется транзакционным ответом.

Burn определяет несколько правил в процессе коммуникации. Первое правило гласит: процесс коммуникации проходит гладко, пока транзакционная реакция является взаимодополняющей (реакция соответствует ожиданиям агента и характерна для здоровых, естественных человеческих отношений) .

Следствием применения этого правила является то, что до тех пор, пока операции дополняют друг друга, процесс коммуникации может продолжаться бесконечно. Обратное правило гласит, что если транзакция пересекается, процесс взаимодействия прерывается. Примером такой схемы был бы диалог:

Давайте выясним, почему ваши оценки хуже (B — > B).

Это неправда, мне просто не повезло, а ты просто хочешь отругать меня (Re — > R).

Простые дополнительные операции чаще всего встречаются в поверхностных промышленных или социальных отношениях. Они легко разрушаются при простых накладывающихся друг на друга сделках.

Более сложными являются тайные операции, требующие одновременного участия более двух государств от первого лица. Эта категория служит основой для игр . Здесь в дополнение к обычной сделке (например, взрослой) одновременно происходит скрытая сделка, в которой один человек участвует на бессознательном уровне, а другой прекрасно «видит» ее и умело манипулирует своим партнером, а иногда и тот, и другой в равной степени участвуют в процессе скрытой сделки, что доставляет им удовольствие.

Например:

Хочешь, я покажу тебе свою стереосистему?

Девочка: Да! Я всегда хотел это увидеть!

На социальном уровне — это разговор взрослых о стереотехнике, а на психологическом — это разговор ребенка с ребенком, содержание которого — флирт. Такой транс называется двойным скрытым трансом. А, например, латентные сделки взрослый — взрослый (социальный уровень), ребенок — взрослый (психологический уровень) называются угловыми (по характеру образа).

Анализ психологических «игр

Как уже упоминалось, «после сладких переживаний близости с матерью, ребенок начинает отдаляться от нее, чтобы лучше познать окружающий мир, который начинает отстаивать свои права». Но чем больше ребенок привыкает к этому, тем дальше он отдаляется от матери и тем больше теряет желанное чувство знакомства. Все больше и больше психологических, физических и социальных препятствий будут стоять на его пути, но желание близости не уменьшится. Поэтому на протяжении всей своей жизни человек будет искать его в своих внушениях, размышлениях, обетованиях, которые станут его временными заменителями».

Первый уровень слияния с другим человеком никогда не будет достигнут, и тогда у него есть два варианта: установить такие отношения с другим человеком на основе доверия и честности и таким образом кропотливо достичь очень ценного результата — реальной близости; или заняться увлечениями, которые являются лишь искусственной заменой реальной близости и искренних чувств.

Следует отметить, что феномен увлечений возникает не только в ответ на сенсорный голод, но и на структурный. Люди заняты структурированием своего времени и чувствуют необходимость помогать друг другу в этом. (Бирн иллюстрирует это следующим примером. «Все знают о подростковой проблеме: «О чем мне с ней (с ним) поговорить?» Часто этот вопрос касается и взрослых. Все мы можем вспомнить тот неловкий момент, когда мы не знаем, что сказать, и возникает пауза в воздухе…») Таким образом, структурирование становится основой нашей общественной жизни. Операционный аспект структурирования можно назвать планированием, которое делится на три типа — материальный, индивидуальный и социальный.

Планирование материалов исходит из взаимодействия с материальным миром и представляет для нас интерес, когда оно обеспечивает ласки, признание и другие формы социального взаимодействия.

Социальное планирование выражается в ритуальных и полуритуальных способах коммуникации, главным критерием становится принятие поведения, определяемого традицией или ритуалом.

Чем ближе люди знают друг друга, тем чаще проявляется индивидуальное планирование. Это может привести к инцидентам, которые кажутся случайными, но при более внимательном рассмотрении будет обнаружено, что они происходят с завидной частотой и основываются на определенной модели поведения. Все транзакции, которые относятся к этому типу планирования, подчиняются некоторым скрытым правилам и следуют определенной схеме. Операционные цепочки, основанные на индивидуальном планировании, порождают такие явления, как игры. Основной функцией игр является социальная функция структурирования времени.

Игра представляет собой последовательную серию дополнительных скрытых транзакций, которые разворачиваются для получения четко определенного и предсказуемого результата. Это ряд операций, которые выглядят правдоподобно и кажутся легко объяснимыми снаружи, но на самом деле управляются скрытой мотивацией. Другими словами, это действия, которые содержат крюк. Характерной особенностью игр является наличие скрытого смысла и выигрыша, который означает выигрыш чего-то. Победа может быть биологической, экзистенциальной, внутрипсихической, внепсихической, внутрисоциальной и внесоциальной и может сочетать в себе элементы всего вышеперечисленного.

Игры возникают из желания партнеров получить преимущества за счет других участников коммуникации. Берн и его соратники разработали всеобъемлющую типологию игр. Они определили следующие категории игр: пожизненная игра (которая включает в себя такие игры, как «Алкоголик», «Должник», «Посмотри, что ты заставил меня сделать» и т.д.), супружеские игры («Зал суда», «Охотничья лошадь», «Посмотри, как сильно я старался» и т.д.). ), партийные игры, секс-игры, игры для преступного мира, игры для сеансов психотерапии и конструктивные игры (это особая категория игр, которую Бирн называет «хорошими» играми, которые не только приносят пользу игроку, но и позволяют другим людям получать конструктивное удовольствие) .

Обсуждая истоки игр, Бирн подчеркивает, что игры по своей сути являются имитацией, и предлагает рассматривать развитие ребенка как процесс изучения того, в какие игры играть и как в них играть. То есть, по словам Бирна, ребенок учится игре на основе ежедневного опыта с реальностью. Возвращаясь к тому, что обсуждалось в начале данного раздела, следует отметить, что повседневная жизнь предоставляет нам довольно мало возможностей для достижения и переживания интимных отношений; более того, многие формы интимных отношений неприемлемы для большинства людей в силу их интенсивности. Поэтому время, которое мы проводим в играх, является очень важной частью нашей общественной жизни. Следует отметить, что состояние неигровой близости, которая является наиболее яркой формой человеческих отношений, является чрезвычайно красивым и мощным переживанием. Он настолько силен, что даже при отсутствии внутреннего равновесия человек может обрести чувство защищенности и тем самым отказаться от игр.

Скриптовый анализ в рамках трансакционного анализа

Многие игры основаны на сценариях, программах своего жизненного пути, которые устанавливаются в детстве под влиянием социальных факторов и воспитания. Эти сценарии содержатся в эгоизме ребенка, плохо изучены и поэтому делают человека несвободным, психологически зависимым.

Бирн пишет следующее об этом. «… Каждый человек обычно бессознательно обладает жизненным планом или сценарием, согласно которому он структурирует длительные периоды времени — месяцы, годы или жизнь в целом — и наполняет их ритуальными занятиями, увлечениями и играми. Таким образом, они реализуют сценарий и приносят человеку необходимое удовлетворение, прерванное затем периодами сдержанности или эпизодической близости. Сценарии обычно основаны на детских иллюзиях, которые могут длиться всю жизнь. По мере того, как человек становится более чувствительным, восприимчивым и осознающим, эти иллюзии растворяются одна за другой, приводя к жизненным кризисам, которые описывает Эриксон. Эти кризисы включают в себя переоценку родителем ребенка в подростковом возрасте, пубертатный ангит и последующую склонность к философии. Иногда чрезмерные попытки удержать иллюзии могут привести к депрессии или мистицизму, а отказ от всех иллюзий может привести к отчаянию».

Так что такое сценарий? Сценарий — это непрерывно разворачивающийся жизненный план, сформировавшийся в раннем детстве под влиянием родителей. Это психическая сила, которая несет человека по определенному пути в его судьбе, находит ли он этот путь осмысленным или сопротивляется ему.

Как происходит формирование сценария? Бирн отвечает на этот вопрос следующим образом. Писание появляется ребенку очень рано в самой архаичной его форме, в виде мифов и сказок. Ребенок вырастает и со временем, усложняя свой собственный мир, покидает мир классических архетипов и входит в мир более романтичных существ. Сказки и истории о животных, рассказанные или прочитанные ему сначала родителями, а затем самим, захватывают его воображение.

На третьем этапе, в подростковом возрасте, человек вновь пересматривает свой сценарий, чтобы адаптировать его к той реальности, которую он воображает: покалывание, романтика и т.д. Постепенно, по мере того, как вы становитесь старше, вы становитесь все ближе и ближе к реальности, которая на самом деле есть. Большинство людей считает, что другие люди или объекты должны определенным образом реагировать на их действия, что они должны быть полноправными участниками предлагаемого им сценария. Таким образом, люди десятилетиями готовятся к одному финальному «представлению». Это прощальный спектакль, и задача психотерапевта — изменить путь к нему. Бирн объясняет это тем, что реальный человек не должен жить по формуле (E. Бирн здесь имеет в виду сценарий), он должен уметь действовать спонтанно и в то же время рационально в соответствии со своим окружением и окружающей средой. Тот, кто живет по формуле, не является человеком в полном смысле этого слова.

Психотерапия Берна направлена на освобождение человека от влияния сценариев, которые программируют его жизнь, противопоставляя их непосредственности, спонтанности, интимности и искренности в межличностных отношениях, развивая рациональное и независимое поведение.

Важнейшей методологической составляющей танзактического анализа являются состояния эго.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: