Вина как психологический феномен - Теоретические основы развития задолженности

Оглавление:

В отечественной психологической науке феномен вины рассматривался, как правило, в рамках общей теории эмоций и чувств (Ю. Сидоренко, Г. Шингаров, М. Якобсон и др.), в теории нравственного развития и воспитания (В. Малахов, В. Щур), в свете изучения социальной адаптации (А. Растигеев), в рамках изучения самосознания и самовосприятия (И. Кон, Е. Соколова и др.). Главным основанием для изучения вины является то, что оно подчеркивает как внутреннюю, так и социально-психологическую природу этого явления, его связь внутреннего формирования с социальным становлением человека.

В психологической литературе феномен вины в контексте «переживания как психологического процесса, глубоко влияющего на поведение и чувства человека» практически отсутствует. В результате возникает необходимость в самостоятельном изучении переживания чувства вины в отдельном исследовании.

Важность исследования определяется недостаточной теоретической разработанностью, растущими потребностями практики и высокой психологической значимостью изучения чувства вины в контексте личностной ориентации.

Теоретические основы развития задолженности

Взаимодействуя с окружающим миром, человек определенным образом относится к нему, испытывает какие-то чувства, то, что он помнит, то, что он представляет себе, то, о чем он думает.

Переживание человеком того, что он делает или осознает, того, что делают или осознают другие люди, того, о чем он думает, называется чувством или эмоцией.

Чувства и эмоции — это родственные, но разные явления эмоциональной сферы личности. Эмоции рассматриваются как более простые, непосредственные переживания, связанные с удовлетворением или неудовлетворением потребностей. Проявляется как реакция на объекты в окружающей среде. Эмоции связаны с первым впечатлением. Наши первые впечатления о чем-то чисто эмоциональные и являются немедленной реакцией (страх, гнев, радость) на какой-то внешний аспект этого.

Чувство сложнее эмоции, это более постоянная, фиксированная связь между человеком и тем, что он осознает и делает, объектом его потребностей. Чувство характеризуется постоянством и длительностью, измеряемой в месяцах и годах жизни его субъекта. Чувства уникальны для человека, они социально обусловлены и представляют собой высший продукт культурного и эмоционального развития человека. Чувство долга, самоуважение, стыд и гордость — это по сути человеческие эмоции. У животных наши эмоции тоже связаны с удовлетворением физиологических потребностей, но у человека даже эти эмоции формируются под влиянием социального развития. Все человеческие эмоции регулируются социальными нормами. Человек часто подчиняет физиологические потребности более высоким, специфически человеческим, духовным потребностям.

Физиологическая основа чувств

Источниками эмоций и чувств являются, с одной стороны, окружающая действительность, которая отражается в нашем сознании, и, с другой стороны, наши потребности. Предметы или явления, не имеющие отношения к нашим потребностям и интересам, не вызывают чувств.

Физиологическая основа чувств формируется в основном процессами в коре головного мозга. Кора головного мозга регулирует силу и устойчивость чувств. Переживания запускают процессы возбуждения, которые распространяются через кору больших полушарий и захватывают подкорковые центры. В частях мозга, лежащих ниже коры головного мозга, находятся различные центры физиологической активности организма: дыхательный, сердечно-сосудистый, пищеварительный и секреторный. Таким образом, возбуждение подкорковых центров вызывает повышенную активность некоторых внутренних органов. В связи с этим переживание чувств сопровождается изменением ритма дыхания и сердечной деятельности, нарушается функция секреторных желез (слезы от грусти, пот от волнения, дрожь, сухость во рту, звон в ушах, головная боль и т.д.). Таким образом, при переживании чувств во время эмоциональных состояний происходит либо увеличение, либо уменьшение интенсивности различных аспектов человеческой деятельности. Во время одних эмоциональных состояний мы испытываем прилив энергии, чувствуем себя бодрыми и работоспособными, а во время других — испытываем упадок сил, скованность мышечных движений.

Следует помнить, что неразрывная связь между корой головного мозга и подкоркой позволяет человеку контролировать физиологические процессы, происходящие в организме, сознательно управлять своими эмоциями.

Психотерапия чувства вины

Мошер предложил интересную классификацию различных типов вины:

Чувство вины за враждебное поведение (переживание индивидом чувства вины вызвано его враждебными чувствами и агрессивными действиями);
Сексуальная вина (переживание вины вызвано мыслями, чувствами и действиями человека в отношении сексуальных отношений);
Моральная вина (переживание вины, связанное с угрызениями совести).

Один из способов уменьшить чрезмерный потенциал чувства вины — попросить прощения. Когда человек удерживает чувство вины, оно имеет тенденцию задерживать негативную энергию и высвобождать избыточный потенциал. Когда мы просим прощения, мы отпускаем его и позволяем энергии рассеяться. Попросить прощения, признаться в своих недостатках, загладить свою вину, признаться в своих грехах — все это методы.

Согласно определению ВОЗ, здоровье — это гармоничное сочетание физического, психического и социального благополучия. Проблемы здоровья и болезни в значительной степени присущи самому человеку, его воспитанию, культуре и системе взаимоотношений. Сильно действующие эмоции влияют на выработку гормонов стресса, таких как адреналин, кортизол и др. В небольших количествах гормоны стресса действительно полезны для организма, так как они обеспечивают ощущение энергии.

Однако в больших количествах гормоны перегружают нервную систему, что оказывает разрушительное действие на внутренние органы:

Невыраженный страх наказания, вызванный чувством вины, может стать причиной бессонницы и головных болей.
Злость на себя и других, вызванная чувством вины, приводит к язве желудка, высокому кровяному давлению или артриту суставов.
Неосознанное чувство вины мешает вам наслаждаться и добиваться успехов. Может вызвать варикозное расширение вен.
Раздражение, вызванное чувством вины, приводит к гастриту.

Невыраженная обида на себя и других, вызванная чувством вины, может стать причиной астмы, высокого кровяного давления или артрита, а обида мужчины на жену может вызвать проблемы с потенцией и даже с простатой.

Невыраженная ревность и вызванное ею чувство вины могут привести к преждевременному старению.

Терапия чувства вины включает в себя несколько этапов — оценку вины; дебрифинг вины (выяснение всех деталей); исправление ошибок мышления.

В принципе, нет необходимости испытывать неуместное или даже оправданное чувство вины, если следовать следующим инструкциям:

осознать, существует ли чувство вины на самом деле или это плод воображения. Если вина иллюзорна, ее легче преодолеть в себе.
если есть чувство вины, попросите человека простить вас за то, что вы сделали. Если это уже невозможно, просто произнесите свои извинения вслух, представляя, что этот человек стоит перед вами.
поговорите о своем чувстве вины. Иногда достаточно просто сказать об этом вслух, чтобы снять напряжение.
осознайте свою вину, запишите для себя, что вас беспокоит. Разберите свое чувство вины как можно подробнее. Затем внимательно прочитайте все это и уничтожьте написанное.
вспомните и проанализируйте причины поступка, который вызвал чувство вины. Найдите себе оправдания. Например, вы не могли предвидеть результаты своих действий.

Дайте себе обещание, что это больше никогда не повторится в вашей жизни.

Если ни один из вышеперечисленных способов не помогает избавиться от чувства вины, обратитесь к специалисту за психологической помощью.

Наше исследование основано на гештальте (Ф. Перлз). Теория гештальт-терапии по сути является синтезом традиционного психоанализа, гештальт-психологии, психодрамы и телесно-ориентированной терапии, различных психологических концепций и направлений. Целостная картина, структура взаимодействия между средой и индивидом, которая охватывает период между возникновением потребности и ее удовлетворением. В идеале цикл гештальта выглядит следующим образом.

Собственные исследования

Терапевтический процесс, то есть постоянный обмен информацией между пациентом и терапевтом, давно признан одним из центральных факторов терапии. Терапевтический процесс в индивидуальной терапии включает в себя взаимодействие между пациентом и терапевтом со всеми соответствующими особенностями (например, вербальный и невербальный обмен информацией).

Проективные диагностические процедуры хорошо известны и популярны в психологии. Для своей работы мы выбрали метафорические ассоциативные карты, такие как уникальная колода карт автора ПсихоТаро Алексея Симоненко, которая помогает соединиться с глубинными слоями психики человека, чтобы найти ключ к духовной гармонии, осознанной жизни и полной самореализации. Карты Психо-Таро — это уникальный инструмент и помощник для практического психолога. С помощью этого инструмента психолог исследует область ассоциаций и воображения человека. Это позволяет практически без сопротивления получить доступ к бессознательному клиента, чтобы раскрыть субъективные причины поведения человека, межличностного поведения в более глубоких слоях подсознания. Во-первых, метафорические ассоциативные карты, к которым относится ПсихоТаро, являются проективным методом: не важно, сначала психотерапевт вкладывает в образ смысл, а психическая реакция каждого клиента на образ встречается с ним. Владелец карты — хозяин истории, автор рассказа об изображении. Разные люди будут видеть совершенно разные образы или явления в одном и том же образе, и в ответ на этот стимул (зрительный образ) каждый привнесет свое внутреннее содержание текущего опыта. Более того, ассоциации и интерпретации происходящего в образе будут отличаться на разных этапах жизни и в контексте разных проблем даже у одного и того же человека. С этой точки зрения, колода ассоциативных карт неисчерпаема: количество комбинаций тем и образов бесконечно.

Карты четко отображают картину любых межличностных отношений или картину отношения человека к любым идеям и образам из его внешней или внутренней реальности. Использование карт для решения психотравмирующей ситуации с помощью метафор позволяет избежать дополнительной повторной травматизации и создает безопасный контекст для поиска и моделирования решения проблемы. Карты запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска собственного уникального пути выхода из кризиса. Работа с картами отвечает глубине диагностики и скорости терапии.

Карты Психо-Таро помогают создать диалог между внешним и внутренним миром человека.

Подсознательно мы помним все, что с нами происходило, но не всегда осознаем это. За образом следуют связанные с ним ассоциации в подсознании, и этот поток ассоциаций, вызванный отпечатком нашей жизни, позволяет нам заглянуть в наш внутренний «фотоальбом». С каждым изображением связаны эмоции, чувства, ценности и убеждения. Карта играет роль трамплина в мир воображения, в который мы, «рационалисты», попадаем очень редко. Из внутреннего поля этой имагинативной реальности человек может увидеть внешнюю реальность под другим углом и мыслить по-новому, т.е. запускается цикл трансформации. То есть, карты позволяют создать безопасное экологическое поле для диалога между внешним и внутренним миром клиента.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: