Влияние подземного транспорта на тревожность - Современное понимание психических состояний человека

Оглавление:

Среди психических явлений ментальные состояния занимают одно из главных мест.

Термин «психическое состояние» является одним из основных родовых понятий в психологии, и поэтому, как отмечает Д. Левитов, чрезвычайно трудно дать его собственное определение еще более общими понятиями.

Понятие «психическое состояние» имеет практический категориальный характер и является одним из основных аспектов содержания психологической науки. По определенной самостоятельности (отсутствие жесткой зависимости от внешних условий) психические состояния во многом определяют деятельность человека. И.П. Павлов указывал, что для состояния деятельности мозга важна не только динамика характеристик ситуации, но и текущее состояние нервных процессов в мозге.

Интерес к психическим состояниям, в которых находился человек и которые во многом определяли его поведение, внешний вид, деятельность, появился еще в глубокой древности.

В VI веке до н.э. Гераклит отметил несоответствие определения термина «государство» и его содержательной интерпретации. Гераклит отмечал, что само слово «состояние» свидетельствует о постоянстве, стабильности этого психического явления. В то же время, однако, он отмечал динамическую, процессуальную природу психического состояния и считал, что «состояния ума» могут переходить из одного качества в другое.

У Аристотеля была самая четкая концепция ментальных состояний. Он считал, что психические состояния — это особые состояния души, выделял их как отдельную психологическую категорию и подчеркивал связь между ними и свойствами физического субстрата. Аристотель разделял понятия психических состояний и психической деятельности и предполагал, что психические состояния развиваются под влиянием внешних воздействий.

В конце первого тысячелетия нашей эры великий ученый Авиценна говорил, что эмоции представляют собой определенные формы «животной силы», и подчеркивал их связь с физическими изменениями. По сути, ему также принадлежала идея объединить медицину с психологией, то есть учитывать состояние души человека при оценке болезненных физических расстройств.

В период позднего Средневековья и особенно в эпоху Возрождения возникли новые взгляды на психические состояния. Уже Декарт считал, что психические состояния как явления сопровождаются изменениями в поведении, мимике и состоянии внутренних органов человека.

В восемнадцатом и девятнадцатом веках попытки классифицировать психические состояния продолжались. Например, Вундт предложил принцип дихотомии, на основании которого каждое психическое состояние делилось на две группы: Напряжение-расслабление и возбуждение-отдых.

Дарвина и Джемса — это тщательное описание внешних проявлений психических состояний. Джемс, в частности, считал, что ментальные состояния, включая состояния сознания, являются основным предметом психологической науки в целом.

В первой половине двадцатого века страх и тревогу анализировали Мак Догол, Уотсон, Фрейд, Фромм, Селье, Спенсер, Спенс и Тейлор.

Большинство исследователей сходятся во мнении, что проблема тревожности как психологическая проблема впервые была рассмотрена в работах З. Фрейд обратился к ней и подверг специальному рассмотрению.

Он сосредоточился на тревоге, которую рассматривал как субъективное переживание, сопровождающееся реакциями страха. Он определил тревогу как «некоторое чувство», неприятное эмоциональное состояние. В дополнение к дрожи, нарушенному дыханию и другим биологическим проявлениям, Фрейд предположил, что состояние тревоги состоит из чувства напряжения, страха и нервозности. Фрейд также подробно рассмотрел разницу между «объективной» и «невротической» тревогой.

Одними из первых исследований проблемы «внутреннего постоянства» организма в изменяющейся среде были классические теории Бернара, которые впоследствии послужили толчком для дальнейших исследований конкретных вопросов, связанных с генезисом, феноменологией, объективными свойствами психических состояний, в том числе состояний психического напряжения, тревоги и страха. Значительный вклад в разработку этих вопросов внесли российские исследователи В. Бехтерев, Б. Ананьев, П. Симонов, Д. Левитов и другие.

Современное понимание психических состояний человека

В современном представлении психические состояния — это целостные характеристики психической деятельности в течение определенного периода времени. Или же они сопровождают жизнь человека в его отношениях с людьми и обществом. В любом психическом состоянии можно выделить три общих измерения: мотивационное и побудительное, эмоциональное и оценочное, активирующее и энергетическое.

Разные авторы дают разные определения термину «психическое состояние». Одни из них, например, Гемс, отождествляют понятия «состояние» и «процесс», другие сводят термин «психическое состояние» к понятию «состояние сознания», третьи так или иначе связывают психические состояния со свойствами эмоциональной сферы. В литературе встречаются определения К. Платонова, А. Лазурского, А. Смирнова и др.

Наиболее полным является определение Д. Левитова, который считает, что психическое состояние — это самостоятельное проявление психики человека, которое всегда сопровождается внешними признаками, имеющими временный, динамический характер, чаще всего выражающийся в эмоциях, которое окрашивает всю психическую деятельность человека и связано с познавательной деятельностью, с волевой сферой и личностью в целом.

Психические состояния человека характеризуются целостностью, подвижностью и относительной устойчивостью, взаимосвязью с психическими процессами и чертами личности, индивидуальной неповторимостью и типичностью, крайним разнообразием, полярностью.

Целостность психических состояний проявляется в том, что в определенный период времени они характеризуют всю психическую деятельность в целом, выражают определенную взаимосвязь всех компонентов психики.

Подвижность психических состояний заключается в их изменчивости, в наличии этапов развития (начало, определенная динамика и конец).

Психические состояния относительно стабильны, их динамика менее выражена, чем у психических процессов (когнитивных, волевых, эмоциональных). В то же время психические процессы, состояния и черты личности тесно связаны друг с другом. Ментальные состояния влияют на ментальные процессы, они являются фоном для их протекания. В то же время они служат «строительным материалом» для формирования личностных качеств, особенно черт характера. Например, состояние концентрации мобилизует процессы внимания, восприятия, памяти, мышления, неоднократно они могут стать качеством личности.

Психические состояния характеризуются крайним разнообразием и полярностью. Последнее понятие означает, что каждому психическому состоянию соответствует противоположное состояние (уверенность — неуверенность, активность — пассивность, фрустрация — терпимость и т.д.).

Психические состояния человека можно классифицировать в соответствии со следующими точками зрения:

в зависимости от роли личности и ситуации возникновения психических состояний — личностные и ситуационные;
зависимые от доминирующих (ведущих) компонентов (когда они явно присутствуют) — интеллектуального, волевого, эмоционального и т.д;
в зависимости от степени глубины — состояния (более или менее) глубокие или поверхностные;
в зависимости от времени возникновения — краткосрочные, затяжные, долгосрочные;
в зависимости от влияния на личность — положительные или отрицательные, стенические, про-жизненные и астенические;
в зависимости от степени осознанности — состояния являются более или менее осознанными;
в зависимости от причин, которые их вызывают;
в зависимости от степени адекватности объективной ситуации, которая его вызвала.

Можно выделить типичные положительные и отрицательные психические состояния, которые свойственны большинству людей как в повседневной жизни (радость, грусть и т.д.), так и в профессиональной деятельности. К последним относятся психические состояния профессиональной пригодности, осознание важности своей профессии, состояние радости от удачной работы, состояние неудовлетворенности работой и т.д.

Состояние профессионального интереса характеризуется: осознанием важности профессиональной деятельности; желанием больше узнать о ней и активно действовать в своей области; концентрацией внимания на ряде объектов, относящихся к этой области, причем эти объекты начинают доминировать в сознании специалиста.

Психическое состояние готовности к профессиональной деятельности в целом и отдельным ее элементам в частности имеет важное значение для эффективности профессиональной деятельности.

Кроме положительных (стенотических) состояний у человека в процессе его деятельности, общения, могут возникать и отрицательные (астенические) психические состояния. Например, нерешительность как психическое состояние может возникать не только при отсутствии самостоятельности, уверенности в себе, но и перед лицом новизны, неоднозначности, запутанности той или иной жизненной ситуации. Такие состояния приводят к состоянию психического напряжения.

Таким образом, в структуру психического состояния входят определенная модальность переживаний, конкретные изменения в протекании психических процессов (психическая деятельность) в целом, отражение особенностей личности и характера, а также предметной деятельности и соматического состояния. Одним из видов психического напряжения является состояние тревоги.

Понятие «страх» и его причины

Тревога — это состояние трепета, которое возникает у человека в ситуации, представляющей для него определенную психическую или психологическую угрозу. Его также часто называют беспокойством.

Согласно общепринятому определению, тревога — это ощущение неконкретной, неопределенной угрозы, сопровождающееся ожиданием неблагоприятных изменений.

Термин «тревога» также часто используется для обозначения более широкого спектра переживаний, которые возникают независимо от конкретной ситуации. Многогранность и семантическая неоднозначность терминов «тревога» и «беспокойство» в психологических исследованиях является следствием их использования в разных значениях.

Тревога — это эмоциональный стресс, связанный с ожиданием опасности или неудачи. Любая нестабильность, любое нарушение привычного распорядка может привести к развитию тревоги.

В отличие от страха, который возникает в конкретных случаях и связан в первую очередь с угрозой существованию человека как живого существа, тревога обычно имеет неопределенный характер и возникает при наличии (часто — воображаемой) угрозы человеку как личности. Иногда ставьте знак равенства между страхом и тревогой. При этом считается, что страх, тревога предшествует страху, который возникает, когда опасность уже осознана и конкретизирована.

В психологии различают тревожность как эмоциональное состояние (ситуативная тревожность) и как устойчивую черту характера (личностная тревожность).

Ситуативная тревожность определяется Спилбергером как «эмоциональная реакция», характеризующаяся мрачными предчувствиями, субъективными ощущениями напряжения, нервозности и страха, сопровождающимися активацией вегетативной нервной системы.

Аналогично, Y. Л. Ханин тревога как эмоциональное состояние или реакция, характеризующаяся следующими признаками:

различной интенсивности (величина ситуативной тревоги может варьироваться в зависимости от многих факторов);
Изменчивость во времени (эмоциональный дискомфорт связан с конкретной ситуацией);
наличие неприятных переживаний, связанных с напряжением, опасениями, тревогой, страхами;
значительная активация вегетативной нервной системы

Ситуативная тревога порождается объективными условиями, которые предполагают возможность неудачи и дискомфорта. Как правило, у тревоги есть причина, то есть человек знает, почему он волнуется: из-за предстоящего экзамена, неприятностей на работе. В этих условиях тревога может играть положительную роль, так как она помогает сконцентрировать энергию для достижения поставленной цели и мобилизовать резервы организма и самого человека для преодоления возможных трудностей. То есть ситуативная тревожность адаптивна по своей природе, если она не превышает оптимальный уровень. Равнодушие к трудностям и безответственное отношение к поставленным целям при полном отсутствии ситуативной тревожности снижает эффективность деятельности и не позволяет достичь наилучших результатов. Однако повышенная ситуативная тревожность, когда волнение и беспокойство значительно превышают уровень возможных трудностей, снижает эффективность деятельности.

Объективные факторы

Личностная тревожность понимается как устойчивая индивидуальная черта, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и подразумевающая наличие тенденции воспринимать достаточно большой «веер» ситуаций как угрожающие и отвечать на каждую из них специфической реакцией. Как предрасположенность, личностная тревожность активируется при восприятии определенных стимулов, которые человек воспринимает как угрожающие самооценке.

Уровень личной тревожности предсказывает вероятность возникновения тревоги в будущем. Высокотревожные субъекты будут воспринимать стрессовые ситуации как более угрожающие и испытывать более выраженный уровень ситуативной тревоги.

Кроме того, Ю.Л. Ханин, ссылаясь на работу Мартенса, делит личностную тревожность на общую и специфическую.

В первом случае личностная тревога имеет характер, не имеющий ничего общего с особенностями ситуации. Это означает, что высокотревожные испытуемые будут испытывать высокий уровень ситуативной тревоги в большинстве ситуаций.

Во втором случае тревога возникает только в определенных ситуациях и связана с особенностями восприятия определенных стрессовых факторов. Поэтому люди с высокой степенью личностной тревожности в одних ситуациях испытывают состояние беспокойства, а в других могут чувствовать себя вполне спокойно.

Определенная доля беспокойства является естественной и обязательной чертой активной личности. У каждого человека есть оптимальный или желательный уровень тревожности. Это так называемое полезное беспокойство. Оценка собственного состояния в этом отношении является важной частью самоконтроля и самовоспитания

Если человек или окружающие его люди вдруг замечают, что все вроде бы более или менее нормально, но чувство тревоги не покидает его, или реакция на обычные события чрезмерна, или тревога возникает по таким причинам, на которые человек раньше не обращал внимания, то ситуативная тревога имеет дезадаптивный характер.

Анализ литературных источников позволяет выделить внешние, объективные факторы, способствующие повышению уровня тревожности, связанной с трудовой деятельностью, и внутренние, субъективные — те индивидуальные особенности личности профессионала, которые влияют на процесс повышения уровня тревожности.

Объективные факторы тревоги включают.

Неблагоприятный социально-психологический климат коллектива, который формируется под влиянием сложной системы взаимоотношений и выражается в определенном эмоциональном состоянии (эмоциональном настрое) коллектива. Частые конфликты, повышенная напряженность в отношениях с коллегами и руководством, отсутствие поддержки и сплоченности в коллективе могут негативно влиять на индивидуально-психологическое состояние членов коллектива, создавать тяжелые переживания, которые, если продолжаются, могут стать фактором, способствующим повышению уровня тревожности.

Перегрузка. Есть люди, которые лучше всего работают в условиях постоянного стресса, но для большинства людей стрессовой является ситуация с большим дефицитом времени. Такая ситуация может быть связана с плохой организацией труда (когда организационные процессы занимают львиную долю рабочего времени), нехваткой кадров (когда одному человеку приходится совмещать задачи нескольких сотрудников), а также с характером самой деятельности, в которой периодически возникает «спешка» (например, бизнесмены, полицейские, врачи, которым приходится иметь дело с кризисными ситуациями). Причинами перегрузки также могут быть нереально высокие личные требования или требования начальства.

Низкий социальный статус. Для большинства людей работа является наиболее значимой частью жизни. А когда общество недооценивает этот труд как неважный и недостойный высокой оплаты, это подрывает человеческое достоинство. Работники, которым недоплачивают, испытывают стресс из-за того, что им отказывают в их праве. Они испытывают депрессию и чувство безнадежности. Часто это чувство усугубляется отношением начальников, которые постоянно контролируют своих подчиненных и не уверены в их порядочности и компетентности. Ощущение непризнания и мелочного контроля уничтожает в человеке стремление к профессиональному росту, заставляет сомневаться в своих способностях.

Сверхурочные и неудобные часы работы. Человеческий организм, суточный ритм которого определяется природными факторами, не приспособлен для работы в ночное время. Нарушенные циркадные ритмы (например, ночные смены) вызывают психологический и физиологический стресс. Помимо нарушения циркадных ритмов, сверхурочная работа связана с дополнительными неудобствами. У человека больше нет времени на свободное распоряжение, поскольку в любой момент его могут призвать к сверхурочной работе. Человек долгое время находится в состоянии тревоги ожидания.

Ненужные ритуалы и процедуры. Многие сотрудники жалуются на обилие бумажной работы. Обработка многочисленных документов часто вызывает негативные эмоции у врачей, учителей, преподавателей вузов и научных сотрудников, основная деятельность которых носит совсем иной, «небумажный характер». Раздражение часто возникает из-за слишком большого количества совещаний, обсуждений и деловых встреч, особенно если они плохо подготовлены. Участники таких встреч чувствуют, что время потрачено впустую.

Неопределенность. Очень немногие люди чувствуют себя уверенно в ситуации неопределенности. Отсутствие безопасности на рабочем месте может быть результатом частых изменений в институциональной политике, когда сотрудники не знают, что происходит, и не могут планировать свою деятельность. Худшая форма неуверенности — это когда человек не знает, сможет ли он остаться на своей работе. Руководители, которые считают, что их сотрудники будут работать лучше, если они будут постоянно сталкиваться с перспективой увольнения, сильно ошибаются. Такая ситуация приводит лишь к повышению уровня тревожности сотрудников.

Монотонность. Если ситуация слишком стабильна, она также может вызвать тревогу, которая проявляется в виде апатии и лени. Чтобы оставаться сосредоточенными и творческими, людям время от времени нужны новые впечатления. Например, сотрудники, выполняющие административные задачи, часто испытывают чувство монотонности. Утром они почти паникуют при мысли, что все события дня можно предсказать с точностью до минуты. Сами по себе эти события не являются стрессовыми или неприятными, но их предсказуемость достигает такого уровня, что вызывает сильные негативные эмоции.

Беспомощность. Сильная тревога может привести не только к необходимости принимать решения в сложной обстановке, но и к противоположной ситуации, когда человек осознает свою неспособность повлиять на события и вынужден принять чужое решение как неизбежное.

Таким образом, ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективными переживаниями, эмоциями: Напряжение, тревога, опасения, нервозность. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может меняться по интенсивности и динамике с течением времени. Ситуативная тревожность порождается объективными условиями, которые предполагают вероятность неудачи и дискомфорта (особенно в ситуации оценки способностей и результатов деятельности человека).

Субъективные факторы, влияющие на развитие и проявление тревожности

Что вызывает появление оценочной тревожности как черты характера? Какие факторы повышают оценочную тревожность и ее компоненты (тревожность и эмоциональность)?

В недавней работе Спилбергер и его коллеги расширили понимание оценочной тревожности как ситуационно-специфической формы личностной тревожности. Они предложили рассматривать оценочную тревожность как динамический процесс. Понимание тревоги как процесса — это теория, которая фокусируется на основных компонентах процесса тревоги (стресс, угроза, состояние и характеристики тревоги). Поскольку тревога является психобиологической сущностью, следует включить как физиологические, так и феноменологические субъективно оцениваемые показатели (частота сердечных сокращений, температура поверхности тела, параметры дыхания).

Конкретизация глобального понятия «тревожность» позволяет выделить три аспекта: физиологический, интроспективный и поведенческий.

Люди, страдающие повышенной тревожностью, стараются выразить свой страх и враждебность наиболее безопасными способами; они также не склонны исследовать неизвестные и незнакомые ситуации.

О.Г. Мельниченко (1979) показал, что для таких людей характерны эмоциональная неуравновешенность (фактор C по Кэттеллу), застенчивость (фактор H), неуверенность в себе (фактор Q) и беспокойство, напряженность (фрустрация — фактор QIV). У них более высокая и менее стабильная самооценка. По биохимическим показателям их особенностью является более высокий фоновый уровень лактата в крови.

По данным Р.Л. Астахова (2000), тревожность связана с показателями шизотимии, покорностью, озабоченностью, страхом.

Все эти черты личности имеют природную основу, которой служат типологические особенности выражения свойств нервной системы. В.Д. Небылицын предположил, что люди со слабой нервной системой более склонны к тревожности, чем люди с сильной нервной системой. Это было подтверждено рядом исследований. Было установлено, что люди с высоким уровнем тревожности чаще имеют слабую нервную систему и, соответственно, высокий уровень активации в состоянии покоя, в основном из-за возбуждающего воздействия на кору головного мозга. А. Катыгин и его соавторы обнаружили, что людям с повышенной тревожностью чаще присуща инертность нервных процессов и преобладание торможения.

Таким образом, люди с низким нейротизмом в большей степени, чем люди с высоким нейротизмом, характеризуются сильной нервной системой, подвижностью нервных процессов и преобладанием возбуждения на «внешнем» балансе. Согласно результатам Е. П. Ильина, мотив достижения более выражен у людей с высоким уровнем тревожности.

Ученые пытались выявить роль наследственности тревожности как черты личности. Р. Кэттелл и И. Шейер показали, что влияние среды гораздо сильнее, и только фактор Н, входящий в состав тревожности, существенно зависит от наследственности. Однако существуют и другие доказательства влияния генетического фактора на проявление тревожности. Леворукие мужчины и женщины показали наибольший невротизм и тревожность, что объясняется условиями жизни испытуемых в праворуком мире.

Таким образом, исследователи выделяют как субъективные факторы:

высокий уровень нейротизма как показатель эмоциональной неустойчивости личности, эмоциональной лабильности, несбалансированности нервно-психологических процессов, проявляющихся в повышенной возбудимости, реактивности и высокой реактивности, низком пороге переживания стресса и преобладании негативных эмоциональных состояний.
низкий уровень сформированности индивидуальной системы сознательной саморегуляции эмоций и поведения. Некоторые авторы выделяют в качестве субъективных факторов и наличие расхождений в сфере ценностей, что актуально в сегодняшней ситуации.

Проявления тревоги могут быть соматическими и поведенческими. Соматические проявления относятся к изменениям во внутренних органах, системах организма: учащенное сердцебиение, неровное дыхание, дрожание конечностей, скованность движений. Может повыситься артериальное давление, могут возникнуть расстройства желудка.

На поведенческом уровне проявления повышенной тревожности еще более разнообразны и непредсказуемы. Они могут варьироваться от полной апатии и безынициативности до демонстративной агрессии. Часто это происходит при низкой самооценке. Заниженная самооценка в большинстве случаев характерна для людей с личностной тревожностью, чванливыми и педантичными типами акцентуации характера. В результате снижается базовое настроение и закрепляется комплекс неполноценности. Постоянная слишком низкая самооценка означает чрезмерную зависимость от других, отсутствие независимости, искаженное восприятие других людей.

Бессознательно человек маскирует свой страх, провоцируя негативное отношение к себе, что усложняет и без того непростое внутреннее состояние.

Одним из наиболее распространенных проявлений тревоги является апатия и вялость. Конфликт между противоречивыми стремлениями разрешается путем воздержания от любых стремлений. Апатия часто является результатом неспособности других механизмов справиться с тревогой. Маска безразличия еще более обманчива, чем маска агрессии. Демонстративная инертность, отсутствие ярких эмоциональных реакций препятствует осознанию тревоги и внутренних противоречий, которые привели к развитию состояния тревоги.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции: