У вас нет времени на доклад или вам не удаётся написать доклад? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!
В статье «Как научиться правильно писать доклад», я написала о правилах и советах написания лучших докладов, прочитайте пожалуйста.
Собрала для вас похожие темы докладов, посмотрите, почитайте:
- Доклад на тему: ядовитые растения
- Доклад на тему: Марс
- Доклад на тему: охрана природы
- Доклад на тему: литье металлов
Доклад на тему: сохрани свои лёгкие здоровыми
Легкое — это парный орган, расположенный за грудной костью. Она играет важную роль в жизни человека с первого вздоха или с момента рождения. Легкие преобразуют углекислый газ в кислород, который переносится через кровь и питает клетки тканей и органов. Она настроена таким образом, что человек не может прожить и нескольких минут без воздуха, поэтому легкие просто жизненно необходимы.
Легкие имеют довольно сложную структуру, через которую проходят дыхательные процессы и защищаются от вредных факторов. Легкие состоят из бронхов и тончайших бронхов, которые в своем составе имеют реснички и вырабатывают слизь, защищающую их от пыли, вирусов, бактерий и так далее.
Отрицательный эффект табакокурения
Курение табака — самая первая причина легочных заболеваний. Табак содержит большое количество загрязняющих и токсичных веществ, а тяжелые металлы оседают в тканях легких.
Постоянное раздражение слизистых оболочек приводит к развитию хронических заболеваний всех органов дыхания, что напрямую влияет на продолжительность жизни.
Курение табака негативно влияет на кожу человека, поэтому курильщики стареют быстрее, чем их сверстники, не курящие. Помимо кожи, табак также оказывает негативное воздействие на зубы. Зубы курящего имеют желтый цвет и выглядят очень неэстетично.
Негативные последствия загрязнения воздуха
Помимо курения, на легкие воздействуют также окружающая среда, малоподвижный образ жизни, простудные заболевания и вирусные заболевания. Поэтому утром необходимо сделать разминку или пробежку и дыхательную гимнастику. Также необходимо:
- уезжайте из города как можно чаще;
- дышать свежим воздухом;
- пить кислородные коктейли;
- Ешьте больше витаминов.
Если вы будете следовать этим рекомендациям, то сможете поддерживать здоровье не только легких, но и всего организма.
На загрязнение окружающей среды влиять нельзя, и поэтому мы должны попытаться защитить себя от вредных факторов окружающего нас мира. Поэтому необходимо защищать и ухаживать за легкими, чтобы они оставались чистыми и здоровыми.
