Влияние патогенных факторов на изменение основных характеристик эмоциональной жизни

Оглавление:

Предмет: Психология

Тип работы: Курсовая работа

У вас нет времени или вам не удаётся понять эту тему? Напишите мне в whatsapp, согласуем сроки и я вам помогу!

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Дополнительные готовые курсовые на темы:

Введение

Современная ситуация во всем мире характеризуется бурным развитием науки, достижения которой часто сталкивают человека с последствиями экстремальных условий жизнедеятельности, то есть со стрессами, вызывающими различные нарушения в функционировании высшей нервной деятельности.

Концепция стресса, разработанная канадским физиологом Гансом Селье, оказала огромное влияние на различные области гуманитарных наук — медицину, психологию, социологию и другие области знаний. В качестве предпосылки возникновения и широкого распространения теории стресса можно рассматривать возросшую актуальность проблемы защиты человека от воздействия негативных факторов окружающей среды.

В настоящее время представители различных научных дисциплин очень интенсивно изучают стресс и его значение для больных и здоровых людей .

Стресс разнообразен в своих проявлениях. Он может спровоцировать начало практически любого заболевания. Известное сопротивление терапии многих «трудных» соматических пациентов в больницах вызвало интерес специалистов по изучению болезней приспособления или психосоматических расстройств. Психосоматические расстройства, часто представленные дисфункцией различных органов и систем, являются наиболее распространенной соматической патологией, составляя, по данным различных исследователей, 40-60% обратившихся за помощью к врачам общей практики. Важно выявлять нарушения психосоматической адаптации, особенно на донозологическом этапе, что может быть использовано для принятия своевременных мер по профилактике клинически выраженных психических и психосоматических расстройств .

В связи с этим в настоящее время растет потребность в расширении наших знаний о стрессе и способах его профилактики и управления им, при этом особое значение имеют методы психической саморегуляции.

Цель:

Проанализировать особенности влияния стрессовых факторов на возникновение психосоматических расстройств и рассмотреть основные психокоррекционные методы снятия психического напряжения.

Цель:

изучить развитие и современное состояние проблемы стресса;
1. раскрыть концепцию и механизмы психосоматических расстройств или расстройств адаптации;
  1. Раскрыть основные принципы строения и функционирования системы психической адаптации человека.
  1. Описать основные методы и упражнения для профилактики и коррекции состояний, вызванных влиянием стресса;

Понятие и возможности системы психической адаптации

Термин «адаптация» широко и по-разному используется в различных областях науки — социальной, медицинской, биологической, психологической и т.д. — широко и разнообразно используются.

Среди ученых сложились две группы интерпретаций этого понятия, каждая из которых далее делится на подгруппы.

Первый рассматривает адаптацию как следствие одной функции человеческого организма (возбуждение, реактивность, рефлекс и т.д.) или даже как отдельный параметр этой функции. Кроме того, одни связывают адаптацию только с уменьшением, другие — с увеличением, а третьи — с сохранением функциональных параметров.

Вторая группа рассматривает адаптацию более широко — как результат всех функций организма, при этом одни авторы выделяют внутренние функции, другие — внешние, а третьи — и те, и другие вместе. В результате сформировался двойной физиологический взгляд на адаптацию:

как общая реакция всего организма, но исходя из ведущего значения какой-либо физиологической системы — нервной (И.М. Сеченов, И.П. Павлов), эндокринной (H. Selye), половой (З. Фрейд), генетической (Э. Майр) и др;
как специфическая «физиологическая адаптация», характеризующаяся только изменением чувствительности органа.

Но все знают, что существует также понятие социальной адаптации.

A. Александровский (1997) указывает, что при любом психотравмирующем воздействии, прежде всего, страдает наиболее сложная и социально обусловленная форма реакции человека на окружающую среду. Однако следует помнить, что адаптированная психическая деятельность определяется не только социально-психологическими механизмами, но и рядом других механизмов, которые в совокупности обеспечивают жизнедеятельность человека (например, биофизиологическая, в том числе психофизиологическая адаптация).

Согласно концепции P.K. Анохин (1975), принятие решения в случае адаптивной психической деятельности предполагает учет ожидаемого будущего результата, в соответствии с моделью которого строится «программа поведения». В психотравмирующих и конфликтных ситуациях, в которых доминируют негативные эмоции, более энергично идет поиск путей удовлетворения потребности. Это может привести к нарушению афферентного синтеза, дезадаптации аппарата оценки результатов действий, и в конечном итоге к искаженной оценке ситуации и неправильному поведению. Примерно такова нейрофизиологическая схема механизмов, приводящих к психологической дезадаптации.

Для раскрытия механизмов дезадаптации стоит рассмотреть взгляды А.И. Волошина и Ж.К. Субботина (1987), которые, основываясь на принципах системного подхода, утверждали, что компенсаторные реакции наиболее генерализованы при различных патологических состояниях, поэтому они преобладают над адаптивными свойствами. Это приводит к возможности выделения среди патологических проявлений компенсаторных, которые значительно искажают клиническую картину заболевания.

A. Александровски (1997) можно представить иерархизированную схему психической адаптации, которая включает ряд связей: социальные и психологические контакты, поиск, восприятие и обработку информации, обеспечение бодрствования и сна, эмоциональное реагирование, эндокринную и гуморальную регуляцию и другие подсистемы.

Адаптация часто считается синонимом приспособления. Его часто приравнивают к терминам «защита», «акклиматизация», «стойкость», «выносливость», «компенсация» и т.д.

Этимологически термин «адаптация» буквально означает «приспособление», «подгонка», то есть подгонка и вписывание элемента в систему.

В.И. Лебедев (1989) считает, что границей, отделяющей обычные условия от измененных, являются такие ситуации, когда под воздействием стрессогенных факторов психофизиологические и социально-психологические механизмы, исчерпав свои резервные возможности, уже не могут обеспечить адекватную отражательную и регуляторную деятельность человека. И в этих случаях возникает психологическая дезадаптация или кризис.

На основе накопленных обществом знаний, познав объективные закономерности и природу явлений внешнего мира, человек может приспособить себя или их к себе. Овладение идеологией или социальной психологией, преобладающей в обществе, в том или ином классе, позволяет человеку адаптироваться к его требованиям.

Поэтому мы можем сказать, что адаптация — это способность приспосабливаться и выживать для поддержания жизни на всех уровнях сложности. Это основа для поддержания постоянства внутренней среды и устойчивости к стрессу. По мнению Г. Селье, есть два способа выжить: Борьба и адаптация. Но чаще всего правильная адаптация приводит к успеху. Таким образом, можно сформулировать, что стрессоустойчивость — это психофизическое состояние человека, позволяющее оптимально адаптироваться к экстремальным условиям, позволяющее решать поставленные задачи в офисе и в повседневной жизни без потерь (физических и психических), то есть находиться в состоянии психофизического равновесия.

Механизмы развития и патогенность эмоционального стресса

В переводе с английского слово «стресс» означает давление, напряжение, усилие, а также внешнее воздействие, которое порождает это состояние. Стресс, вызывающий отрицательные эмоции, называется «дистресс», положительные эмоции — «эустресс».

В 1936 году канадский физиолог Ганс Селье опубликовал в журнале Nature небольшую статью под названием «Синдром, вызванный различными повреждающими агентами». Еще будучи студентом, Г. Селье заметил, что различные инфекционные заболевания начинаются одинаково: Жар, слабость, боль в суставах, ломота, озноб и дрожь. Эксперименты подтвердили, что не только инфекции, но и вредные факторы, такие как простуда, ожоги, травмы и отравления, вызывают ряд сходных биохимических, физиологических и поведенческих реакций в дополнение к своим строго характерным эффектам.

В 1956 году, через двадцать лет после первой публикации, Г. Селье дал такое определение стресса: «Неспецифическая реакция организма на предъявляемое ему требование. Это означает, что в различных экстремальных ситуациях внешняя поведенческая реакция каждого человека будет разной, а внутренняя физиологическая реакция будет одинаковой и выразится в трех стадиях развития стресса.

Г. Selye (1966) показал независимость процесса адаптации человеческого организма от типа воздействия или экстремальности. Воздействующие факторы (стрессоры) могут быть самыми разными, но независимо от их характеристик они вызывают однотипные изменения в организме человека и обеспечивают адаптацию. Совокупность характерных стереотипных общих реакций организма на действие раздражителей различного рода, реакций, имеющих прежде всего защитное значение, была названа Г. Селье «общим адаптационным синдромом». Она имеет определенные и хорошо известные этапы:

Страх, во время которого снижается сопротивляемость организма (фаза шока), а затем активируются защитные механизмы;
резистентность (стадия адаптации), во время которой функциональные системы организма испытывают стресс, чтобы приспособиться к новым условиям с повышенными требованиями;
истощение, когда выявляется несостоятельность защитных механизмов организма и нарастает нарушение согласованности жизненных функций, происходит их разобщение, дезинтеграция.

Р. Лазарус (1970), разработавший учение о стрессе, выдвинул концепцию, согласно которой существует разделение между физиологическим стрессом, который связан с актуальным стимулом, и ментальным (эмоциональным) стрессом, который предшествует, предваряет ситуацию. В этом случае человек оценивает предстоящую ситуацию как угрожающе трудную. Эти разделения, конечно, несколько условны. Реакция человеческого организма на экстремальную ситуацию всегда носит целостный психофизиологический характер.

Некоторые авторы, по словам Д.Н. Исаев (2004), однако, не видит различий между стрессом и другими реакциями организма . По мнению В.В. Суворовой (1975), трудно разграничить стресс и эмоциональные реакции. К.В. Судаков (1976) считает, что эмоциональный стресс характеризуется генерализованным распределением симпатических и парасимпатических возбуждений, которые у одних людей приводят к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, а у других — желудочно-кишечного тракта. К действию экстремальных и вредных факторов наиболее чувствительным оказывается эмоциональный аппарат, который первым включается в стрессовую реакцию.

Соколова Е.Д., Березин Ф.Б., Барлас Т.В.. (1996) делят клинические явления, вызванные психологическим стрессом, на острые стрессовые реакции, которые возникают после сильных травматических переживаний исключительно угрожающего характера и завершаются в течение нескольких дней, иногда даже часов; посттравматические стрессовые расстройства, которые представляют собой затяжные, немедленные или отсроченные реакции на такие переживания реакции адаптации, при которых существует четкая связь (в том числе временная) со стрессовым событием, влекущим за собой более или менее выраженные жизненные изменения; невротические состояния и декомпенсация личности, при которых обычно наблюдается зависимость от повторяющегося или хронического воздействия стрессоров («жизненных событий»), эмоциональные проблемы, которые трудно разрешить, интрапсихические конфликты, длительное нарастание фрустрации и психологического напряжения. При невротических состояниях и декомпенсации личности наиболее выражена роль предыдущего опыта и личностных особенностей, определяющих индивидуальную уязвимость. Важность эмоционального стресса в этих условиях очевидна, так как стресс не связан с конкретной и явной ситуацией, а реализуется в более широком контексте жизни .

Причиной эмоционального стресса могут быть как позитивные, так и негативные события. С.А. Разумов (1976) разделил стрессоры, прямо или косвенно участвующие в организации эмоциональной стрессовой реакции у человека, на четыре группы.

1. стрессоры активной деятельности (экстремальные стрессоры, производственные стрессоры, стрессоры психосоциальной мотивации).

2. стрессоры оценки деятельности («стартовые стрессоры» и стрессоры воспоминаний, побед и поражений, зрелищ)

3. стрессоры дезадаптации к деятельности (неучастие, психосоциальные и физиологические ограничения)

4. физические и природные стрессоры.

Здесь следует отметить, что сам факт стресса не означает стресс.

Концепция, патогенез и систематика психосоматических расстройств

Долгое время проблема психосоматических расстройств разрабатывалась в основном последователями Z. Фрейда, который предложил психогенетическую интерпретацию этих состояний, основанную на психоаналитической концепции. В последнее время эти проблемы все чаще решаются с психосоматической точки зрения (Исаев Д.Н., 2004). Термин «психосоматические расстройства» следует использовать для обозначения таких нарушений функций органов и систем, в развитии и течении которых основная роль принадлежит воздействию психотравмирующих факторов (накоплению отрицательных эмоций). По данным Исаева Д.Н. (2004), эти расстройства являются болезнями адаптации (цивилизации). Их также часто называют связанными со стрессом, что подчеркивает важную роль в развитии психосоциальных влияний .

Проявления психосоматических расстройств разнообразны и могут затрагивать практически все органы и системы. К ним относятся:

Психосоматические реакции (головные боли, нарушения сна, энурез, рвота и т.д.). Эти реакции обычно непродолжительны. Обычно они возникают сразу после переживания неприятных или опасных обстоятельств.
Функциональные психосоматические расстройства связаны с более значительными индивидуальными неблагоприятными обстоятельствами или с повторяющимися жизненными трудностями. Они продолжительны, но не сопровождаются повреждением структур органов и систем. Их проявления могут быть самыми разнообразными. Это могут быть расстройства желудочно-кишечного тракта (анорексия, желудочные спазмы, диарея, запоры), сердечно-сосудистой системы (кардиалгия, сердечные аритмии, артериальная гипер- или гипотензия), органов дыхания (одышка, апноэ, «невротический» кашель) и др.
Психосоматические заболевания с органическим проявлением проявляются, например, в виде эндокринных заболеваний психогенного происхождения.
Специфические психосоматозы (психосоматические заболевания) — язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, нейродермит и т.д., характеризуются не только структурными нарушениями соответствующих органов и систем, но и характерным для этих заболеваний течением.

Стресс может служить патогенетической основой для развития невротических, сердечно-сосудистых, эндокринных и многих других расстройств, заболеваний суставов, обмена веществ .

В основе развития заболеваний при длительном стрессе лежит пролонгированное действие гормонов, участвующих в формировании стрессовой реакции, вызывающих нарушения в обмене липидов, углеводов, электролитов. Кратковременное и острое воздействие стресса приводит к повышению адаптивности. Однако подготовленная реакция «бой-бегство» не осуществляется, что имеет негативный эффект.

Таким образом, избыток отрицательных эмоций, переживание неопределенности, чрезмерное психоэмоциональное напряжение являются патогенными факторами и сопровождают возникновение и развитие психосоматической патологии. Эффективными методами коррекции и профилактики стрессовых расстройств являются методы психической саморегуляции.

Упражнения для снятия психоэмоционального напряжения

Ниже перечислены основные техники и упражнения, которые являются эффективным средством профилактики и коррекции расстройств, связанных со стрессом.

1) Копирование чувства тревоги. Справиться с чувством тревоги помогает простой аутотренинг, который может использовать каждый, у кого развивается чувство тревоги.

Спросите себя, каков будет наихудший сценарий, если то, чего вы боитесь больше всего, произойдет?
Подготовьтесь. Подготовьте себя психологически к худшему сценарию.
Подумайте, что это может быть не так страшно и можно преодолеть. В критической ситуации полезно задать себе следующие вопросы:
Что происходит со мной в этот момент?
Что я делаю прямо сейчас?
О чем я думаю?
Что я чувствую?
Как я дышу?
Что я должен делать?

Самонаблюдение — это метод, с помощью которого можно овладеть своими мыслями, чувствами и эмоциями. Человек подобен альбому «мысленных фотографий» самого себя, сделанных нейтральной камерой в разные моменты жизни, в разных ситуациях и эмоциональных состояниях.

Человек должен просто наблюдать, не критиковать, не осуждать. В противном случае человек не сможет увидеть себя таким, какой он есть на самом деле.

Добровольная регуляция дыхания. Добровольный контроль дыхания — это процесс, при котором человек сознательно контролирует количество вдохов.

Добровольный контроль дыхания, или регуляция дыхательных движений, является самым древним из известных методов борьбы со стрессом. На протяжении тысячелетий его использовали для снижения тревожности и достижения состояния релаксации.

Существует три основных типа дыхания. Их называют и различают по типу дыхания, открывающего дыхательный цикл: ключичное, грудное и диафрагмальное. Ключичное дыхание — самое короткое и неглубокое из трех типов, возникающих при нормальном дыхании. Торакальное дыхание — это более глубокое дыхание, при котором вдыхается большее количество воздуха, большее количество альвеол заполняется воздухом, а легкие больше расширяются. При этом типе дыхания происходит большее расширение грудной клетки, а при вдохе поднимаются ключицы. Грудное дыхание — самый распространенный тип дыхания. Диафрагмальное дыхание — самое глубокое из всех типов дыхания. При этом типе дыхания вдыхается больше всего воздуха, в процессе дыхания участвует наибольшее количество альвеол (воздушных мешочков), нижние части легких также заполнены воздухом. Диафрагмальное дыхание обогащает кровь кислородом за один дыхательный цикл, по сравнению с другими типами дыхания. Диафрагмальное дыхание — это самый простой и эффективный метод регулируемого дыхания для борьбы с чрезмерным стрессом.

Заключение

Стресс — это адаптация к угрозе, или, другими словами, к какому-то вызову. В повседневной жизни мы говорим о стрессе в контексте, например, сдачи экзаменов, разрыва отношений или расторжения брака, езды в пробке или общения с неприятными людьми. Ученые понимают этот термин несколько иначе, как набор неврологических и физиологических реакций, которые служат конечной адаптивной цели. Ответ человека на эти реакции определяет, вызывают ли они дистресс или эустресс.

Данные исследований показывают, что когда люди интерпретируют событие как вызов, это не влияет на их здоровье; однако, когда они воспринимают его как угрозу, это может оказать самое негативное влияние на их здоровье и привести к развитию психосоматических реакций.

Изучение стрессовых явлений является актуальной областью науки и практики. Стресс является спутником в процессе постоянной адаптации организма к любым изменениям окружающей среды. Правильное понимание положительных и отрицательных аспектов стресса, их целесообразное использование или профилактика играют важную роль в сохранении здоровья человека, создании условий для реализации его возможностей, эффективной деятельности.

Кроме того, активные методы психической саморегуляции (например, аутогенная тренировка) являются эффективными методами коррекции стрессовых расстройств, улучшения функционального состояния организма, что положительно сказывается на самочувствии, активности, настроении.

Список литературы

Александровский Ю.А. и др. Психогения в экстремальных условиях. -М.: Медицина, 1991. С. 96.
Александровский Ю.А. Пограничные психические расстройства: руководство для врачей. Ростов-на-Дону: Феникс, 1997. -576 с.
Алексеев А.В. Психомышечная тренировка — метод психической саморегуляции. — М., 1979.
Алиев Х.М. Защита от стресса: как сохранить и реализовать в современных условиях. — М., 1996.
Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. -M., 1975.
С. Психосоматические расстройства и патологические привычки у детей и подростков. -М., ННМА, 2000 г. -320с.
Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. -Л., 1988.
Брязгунов И.П. Между здоровьем и болезнью. -М., 1995. -224с.
Воложин А.И., Субботин Ю.К.. Адаптация и компенсация. -Универсальный механизм адаптации. -М.: Медицина, 1987. -176с.
Гиссен Л.Д. Время напряжений. -М., 1990. С. 52.
Грегори О. Как противостоять стрессу. Стресс жизни: сборник. -СПб.: ТОО «Лейла», 1994. С. 7-114.
Исаев Д.Н. Детская медицинская психология. Психологическая педиатрия. -СПб: Реч, 2004, с. 67.
Каменецкий Д.А. Нейронаука и психотерапия. -М.: Гелиос АРВ, 2001. -384с.
Кэннон Б. Физиология эмоций. -Л., 1927. С. 9.
Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях. -М.: Политиздат, 1989. 304 с.
Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психопрофилактика стресса. — МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ, 1993.
Макшанов С.И. Психология образования. — СПб. Академический проспект, 1997.
Меерсон Ф.3. адаптация, стресс, профилактика. — Москва: Наука, 1981.
Менделевич В.Д. Неврология и психосоматическая медицина. Медицина-пресс-информ, 2002, -608 с.
Менделевич В.Д. Психология девиантного поведения. -М.: МЕД-Пресс, 2001.
Менегетта А. Музыка форм. Введение в музыкальную терапию. — Санкт-Петербург: 199.
Мильман В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности // Стресс и тревога в спорте. М., 1983.
Наенко Н.И. Психологическое напряжение. -М., 1976. C. 5-20.
розин. В.М. Психологическая помощь. Психотехники. — М.: РУ, 1995.
Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. -М., 1960. С. 36.
Селье Г. Стресс без дистресса. -М.: Прогресс, 1979. -123 с.
Сидоров П.И., Парняков А.В. Клиническая психология. -М., ГЭОТАР Медицина, 2002, -864 с.